Новейший Архив Цензор_ТуТ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Новейший Архив Цензор_ТуТ » ДОСУГ » МЕНЬШЕ ЖРАТЬ или КАЧЕСТВО ЖИЗНИ!!


МЕНЬШЕ ЖРАТЬ или КАЧЕСТВО ЖИЗНИ!!

Сообщений 251 страница 300 из 461

251

Как сохранить крепкую дружбу, если вас разделяют тысячи километров?

Дружба — одна из самых важных вещей в мире. Но что бы вы делали, узнав, что ваш товарищ переезжает жить за границу? Поддерживать близкие отношения с друзьями, которые живут за тысячу километров от вас, получится, только если они действительно крепкие и искренние. Безусловно, не стоит ждать, что все получится само собой, если это «ваш человек». Надеемся, для вас не будет секретом, что дружить тоже нужно уметь. Хороший друг всегда поддержит, подставит плечо, выручит в сложной ситуации. Контакт с дальними товарищами подразумевает примерно те же правила. Но, кроме прочего, у нас есть несколько советов для тех, кто хочет поддерживать крепкую дружбу на расстоянии.
[взломанный сайт]  http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif
- Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/post/friendship/2017/3/27/11571

252

Оказывается, определенные продукты питания могут запустить механизм восстановления поджелудочной железы.

Простые продукты питания, которые есть в каждом магазине, могут быть эффективны при многих недугах. Медики провели серию экспериментов на лабораторных животных и добровольцах, которые согласились под врачебным контролем соблюдать диету, богатую продуктами из заранее оговоренного списка. В конце исследования практически все участники отметили улучшение состояния здоровья.

Тем, кому уже диагностировали диабет второго типа, надо предварительно проконсультироваться с врачом и регулярно измерять уровень глюкозы в крови, избегая резких скачков. Также, разумеется, при соблюдении этой диеты не стоит отказываться от поддерживающих препаратов, которые рекомендовал врач. Все это важно для стабилизации сахарного диабета.

Инсулинозависимым диабетикам, которые ежедневно получают инсулин, категорически запрещается резко менять свой рацион. Это может привести лишь к ухудшению состояния, ведь диабет I типа – это аутоиммунная болезнь, вылечить диетой которую на сегодняшний день невозможно.
ТОП-10 продуктов, которые помогут поджелудочной восстановиться:

Морская капуста
Гречка
Овсянка
Морковь
Свекла
Кабачки
Тыква
Морская рыба
Оливковое масло
Цельнозерновые мучные продукты в ограниченном количестве
http://oazis.ucoz.net/sml/eda.gif

253

Психологи назвали самые явные признаки, которые позволяют выявить зарождающуюся шизофрению у человека.
http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif  http://www.kolobok.us/smiles/big_madhouse/wacko3.gif
По словам ученых, шизофреники регулярно слышат посторонние «голоса» и видят галлюцинации. Также их преследуют навязчивые идеи. Кроме того, шизофреники полагают, что другие люди могут прочитать их мысли и боятся этого.
Олег Теплоухов

254

Озорнег написал(а):

По словам ученых, шизофреники регулярно слышат посторонние «голоса» и видят галлюцинации.

На моих глазах человек ку-кукнулся.  До 30-ти лет был нормальным, а потом ку-ку словил. Мамку свою откопал и привёз на тележке. Жуткое зрелище....

255

На моих глазах один студент пришел очень странно одетым по меркам 1991 года.  В тёмных очках в белой оправе. Начал к молодой преподавательнице приставать и вообще странно себя вести. Потом приехали санитары и под белы рученьки...

256

Detestable mould написал(а):

а как ему разрешили копать . там что смотрителей нет

Кладбище деревенское. Родственники пришли на Красную горку, а там могилка разрыта и крышка гроба у деревца стоит. 7 лет уже было упокойнице. Нашли около дома, ветками прикрытая. Ужас ужасный.

257

Существуют два простых и действенных метода, при помощи которых можно справиться с учащенным сердцебиением.
1. Первый способ

Сердцебиение человека замедляется при резком снижении температуры тела. Это естественная реакция нервной системы, которая таким образом адаптируется к новым условиям. Быстрее всего сердце “отреагирует“ на охлаждение лица.
Поэтому при тахикардии рекомендуется сделать следующее:
Налей в глубокую емкость холодной воды. Если есть лед – можешь добавить и его. Задержи дыхание и резко погрузи лицо в холодную воду на несколько секунд.
Если нет возможности погрузить лицо в емкость, можешь поступить проще – включи самую холодную воду, набери ее в ладони умой лицо. Также можно провести по лицу кубиками льда, уделяя особое внимание зоне в области висков.
2. Второй способ

Этой процедурой мы оказываем воздействие на блуждающий нерв, который контролирует частоту сердечных сокращений.
Тебе необходимо выполнить следующий маневр: сделай глубокий вдох и напряги мышцы живота. Зажми нос большим и указательным пальцами, закрой рот и глаза. Попытайся с закрытым носом и ртом сделать выдох, продолжая при этом напрягать мышцы пресса.
Внимание: ни один из вышеперечисленных методов нельзя использовать в случае, когда тахикардия сопровождается болью в области грудной клетки или острым чувством нехватки воздуха. В таких случаях единственным выходом из ситуации является вызов скорой помощи.

Важно: учащенное сердцебиение на фоне какой-нибудь нагрузки, например сильного волнения или физических упражнений, – это нормальная реакция организма. Если же тахикардия возникает без очевидных внешних причин, это может быть признаком серьезного заболевания, поэтому нужно обратиться к врачу. http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif  http://www.kolobok.us/smiles/madhouse/girl_hospital.gif

258

16 продуктов, которые можно съесть даже после истечения срока годности
http://oazis.ucoz.net/sml/eda.gif
Многие люди предпочитают ориентироваться исключительно на срок годности и выбрасывают еду, если указанная на ней дата уже прошла. Тем не менее на этот вопрос можно посмотреть и иначе. Далеко не все продукты действительно портятся тогда, когда это указано на упаковке. В таком случае, их все еще можно съесть! Если вы будете разбираться в таких тонкостях, вы сможете сэкономить. Итак, вот продукты, которые можно есть и после того, как срок годности истек.

- Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/post/main-course/2017/4/5/11624

259

Иванов Иван Иванович написал(а):

На моих глазах один студент пришел очень странно одетым по меркам 1991 года.  В тёмных очках в белой оправе. Начал к молодой преподавательнице приставать и вообще странно себя вести. Потом приехали санитары и под белы рученьки...

переволновался, плюс реактивное состояние...бывает.)))

http://s2.uploads.ru/PAZDp.jpg

260

Озорнег написал(а):

Названы простые правила, следуя которым, можно существенно облегчить жизнь.

Пепси+кофе+коньяк= :D

http://s2.uploads.ru/xPIMs.jpg
Л. И. Брежнев на предприятии Пепси–Кола, 1974 год

-Любаня,ты нам "отверточку" организуй....

261

Chelios написал(а):

Пепси+кофе+коньяк= 
Л. И. Брежнев на предприятии Пепси–Кола, 1974 год
-Любаня,ты нам "отверточку" организуй....

хе-хе..знание жизни сразу видно!!! [взломанный сайт]  http://www.smailikai.com/smailai/33/smailikai_com_33_157.gif

262

Chelios написал(а):

-Любаня,ты нам "отверточку" организуй....

Отвёрточка с апельсиновым соком делается.... http://vamotkrytka.ru/_ph/42/2/294155392.gif

263

7 простых способов стать счастливее

Подробная инструкция, выполняя которую ежедневно, вы вполне можете превратить свою жизнь в настоящую сказку.

тут

Не беспокойтесь о будущем
Замечали, что люди с возрастом становятся более спокойны? Мы получаем опыт реального мира и, постепенно, понимаем — большая часть наших страхов о будущем не сбывается. Собственно говоря, воплощается лишь 10% треволнений: 40% пугающих вещей никогда даже не приблизиться к действительности, а 50% — вообще относится к переживаниям о прошлом («А что было бы, если вот тогда я поступил иначе»). Эти мысли перезагружают разум и не дают возможности думать о чем-то полезном. Мы худшие враги самим себе! Есть и хорошая новость: избавиться от постоянного беспокойства возможно. Практика, медитация, сосредоточенность на данном моменте — попробуйте.
Смиритесь со смертью
Большинство из нас живет так, будто никогда не умрет. Завтра всегда будет завтра, вот тогда и подумаем. Но однажды заветное «потом» превращается в пугающее «сейчас» и вы обнаруживаете, что противопоставить действительности больше нечего. Не занимались спортом осенью, потому что до лета еще долго? Так вот оно, лето. Сложно бросить курить? Попрощайтесь с 10 годами жизни. Не стоит пускать дела на самотек. Возьмите контроль в свои руки и помните: никто из нас не бессмертен.
10 утренних минут
Утро определяет весь день. И как вы его начинаете? Новости с гаджета, торопливый завтрак, отсутствие физической активности? Нечего удивляться тому, что уже к середине дня чувствуете себя усталым и разбитым. Посвятите первые 10 минут по пробуждении обычной медитации: она приведет мысли в порядок и позволит сосредоточиться на текущем моменте.
Вставайте с солнцем
Вы не найдете лучшего времени для реализации своих целей. Утро — момент, когда мы умеем максимально концентрироваться на задаче. Сложности и усталость приходят позже. Поставьте себе основную цель: научиться рано вставать. И помните: кто поздно ложится и поздно встает — глупеет и слепнет, и мало живет.
Холодный душ от негатива
Только вы определяете, чем будет занят разум. Мало кому нравится погружаться в негативные мысли, но, как бы парадоксально это не звучало, большинство людей тратят свое время именно на это перспективное занятие. Попробуйте перезагружать голову физически: как только плохие мысли и беспокойство о будущем начинают одолевать — просто примите холодный душ. Вы сами удивитесь результату.
Слушайте аудиокниги на повышенной скорости
По началу, пущенная на двойной скорости запись будет казаться вам очень не комфортной для восприятия. Но через несколько дней практики вы привыкните — и теперь обычная скорость станет слишком медленной. Ученые выяснили, что мозг, вынужденный воспринимать информацию в более сжатые сроки, становится гораздо более гибким и способным к обучению. Хотели поумнеть? Так вот это — один из способов.
Не ограничивайте цели
Звучит, возможно, излишне оптимистично — но вы и в самом деле способны добиться чего угодно. Нужно только работать по определенному алгоритму. Начинается он с конкретной постановки цели. Никаких размытых формулировок вроде «хочу много денег». За постановкой цели придет и план к ее осуществлению. Поставьте себе определенный срок: без тайминга человек слишком быстро расслабляется. И, конечно, работайте над своей целью каждый день. Уже ко второму месяцу привычка выработается и вам больше не нужно будет перебарывать лень.
Источник: trendymen.ru

http://smayli.ru/data/smiles/udivlenie-397.gif

264

Санкт-Петербург, 8 апреля – Ученые из Северной столицы рассказали еще об одном способе борьбы с депрессией и стрессом. Соответствующие эксперименты специалисты провели на студентах.

Специалисты из ИТМО и Первого медицинского университета имени Павлова нашли действующий и эффективный способ борьбы со стрессом и депрессией. Ученые обратили внимание, что плавающие картинки облегчают депрессивное состояние человека. Добровольцам, участвующим в эксперименте, показывали определенный видеоряд до и после измерения их физических показателей.

Как оказалось, положительно на психологическое состояние человека влияет лазерный источник излучения, луч которого отражается от блестящих поверхностей: стекло, зеркало, пластик и прочее. На экране проецируются образы, которые оказывают на человека успокаивающий эффект. После эксперимента у студентов был зафиксирован сниженный уровень тревожности, и повысилась производительность труда. ... [взломанный сайт]
Источник: https://newinform.com/50691-peterburgsk … depressiei

265

И еще… У вас займёт всего одну минуту прочесть следующее… Нейрохирурги говорят, что если они в течении 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены. Трюк состоит в том, чтобы распознать и диагностицировать инсульт и приступить к лечению в первые 3 часа — что, конечно, не просто.

Распознай инсульт: Существуют 4 шага к распознанию инсульта:

попроси человека улыбнуться (он не сможет это сделать нормально);
попроси сказать простое предложение (напр. «Сегодня хорошая погода»);
попроси поднять обе руки (не сможет или только частично сможет поднять);
попроси высунуть язык (если язык искривлён, повёрнут — это тоже признак).

[взломанный сайт]
Если проблемы возникнут даже с одним из этих заданий — звони в неотложку и описывай симптомы по телефону. Один кардиолог сказал, что, разослав это сообщение как минимум 10 адресатам, можно быть уверенным, что чья-нибудь жизнь — может быть и ваша — будет спасена. Мы шлём каждый день столько «мусора» по свету, что может стоит разок пустить по проводам действительно что-то полезное и нужное.

266

Очищение сосудов головного мозга – уникальные методики:
1-я методика: мед и грецкие орехи
Необходимо измельчить пять грецких орехов и тщательно смешать с одной столовой ложкой натурального липового меда, добавить по щепотке измельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник. Принимать целебную смесь следует три раза в день за полчаса до еды по одной столовой ложки.
2-я методика: луковый сок и мед
Необходимо выжать треть стакана сока из лука, смешать его со стаканом натурального меда, употреблять целебную смесь следует по одной чайной ложке три раза в день за полчаса до приема пищи. Целебная смесь не только эффективно очистит сосуды, но и укрепит иммунитет

тут

3-я методика: натуральные соки
Ежедневно за полчаса до обеда и ужина употребляйте по половине стакана гранатового сока (чередуйте с яблочным соком и морковным) — выбирая сок в магазине, обратите внимание на то, что сок должен быть максимально натуральным, либо делайте свежевыжатые соки.
4-я методика: настой лопуха
Необходимо залить кипятком в термосе горсть (около 10 грамм) высушенных корней лопуха, дать настояться в течение 8-10 часов, после чего процедить и поставить в холодное место. Принимать целебный настой следует по 4 столовые ложки за полчаса до завтрака. Курс приема – один месяц.
5-я методика: полезные продукты
Для общего оздоровления организма и очищения сосудов следует ежедневно за полчаса до завтрака съедать по одному мандарину, горсти изюма и грецких орехов, через 15-20 минут выпить стакан воды смешанный с одной чайной ложкой меда и долькой лимона, еще через 10-15 минут можете приступать к завтраку.

267


http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif

268

http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif

269

Министр иностранных дел России Сергей Лавров признался, что сохранять хорошую физическую форму ему помогают гены.

«Если честно, это гены. Спасибо папе с мамой. Ну и так, по мелочи: каждое утро растяжка, велотренажер, по воскресеньям, если удается, — футбол», — сказал Лавров в интервью журналу Esquire.

Ранее сообщалось, что французские ученые выяснили, что всего 15 минут ежедневных физических упражнений уменьшают опасность ранней смерти примерно на 22 процента. http://smayli.ru/data/smiles/udivlenie-397.gif  http://wdesk.ru/_ph/31/2/354874514.gif

270

Все мы достигаем критической отметки в жизни, когда наша психологическая сила проходит проверку. Это могут быть проблемы с друзьями или коллегами, трудная работа или непростые отношения. Каким бы ни было испытание, вам нужно сохранять сильный характер и принимать меры, если вы хотите двигаться дальше. Звучит просто. Все хотят иметь хороших друзей, хорошую работу и хорошую семью. Но в реальности добиться этого трудно.

Такова психология человека. Нам сложно продолжать бороться, когда результат не очевиден. Далеко не все могут сломать шаблон поведения и начать двигаться совершенно в другом направлении. Именно поэтому по-настоящему сильные люди и выделяются в толпе.

11 привычек морально сильных людей
То, что для остальных — непреодолимый барьер, для них лишь испытание, с которым можно справиться. Вы тоже можете быть таким человеком! Нужно просто обзавестись привычками, которые укрепляют вашу психологическую силу. Отличительные черты сильных людей — свойства, которые вы можете развивать и у себя.

Эмоциональный интеллект

тут

Психологическая сила определяется эмоциональным интеллектом. Вы не можете быть сильным психологически человеком, если не понимаете негативных эмоций, не умеете ими управлять и добиваться вопреки всему продуктивного результата. Моменты, в которые ваша психологическая сила проходит проверку, проверяют и ваш эмоциональный интеллект. Это гибкий навык, который вы можете развивать с помощью сознательных усилий. У всех самых успешных людей высокий эмоциональный интеллект. Он встречается относительно редко: лишь тридцать шесть процентов людей в состоянии распознавать, какие эмоции они переживают.

Уверенность в себе

11 привычек морально сильных людей
Психологически сильный человек знает, что его убеждения сильно влияют на то, достигнет ли он успеха. Это не просто вопрос мотивации, это реальный факт. Исследователи установили, что более уверенные люди получают больше и быстрее продвигаются по карьерной лестнице. Истинная уверенность всегда заметна, ее не спутать с ложной, которую люди используют, чтобы скрыть свои страхи. Психологически сильные люди умеют вдохновлять окружающих своей уверенностью, поэтому у них в жизни все складывается лучше.

Умение отказывать

11 привычек морально сильных людей
Ученые установили, что те люди, которые с трудом отказывают другим, переживают больший стресс. Психологическая сила позволяет отказывать тогда, когда это уместно. Вам просто хватает самооценки и навыков коммуникации, чтобы донести свой отказ. Сильный человек не маскирует отказ неуверенностью, он отказывает спокойно. Он понимает, что это дает ему возможность выполнять те задачи, которые ему интересны. Кроме того, психологическая сила помогает отказывать и самому себе. Такому человеку не хочется поступать импульсивно.

Умение нейтрализовать проблемных людей

11 привычек морально сильных людей
Общаться с неприятными людьми трудно для большинства из нас. Морально сильный человек умеет контролировать общение с токсичными собеседниками и следит за собственными эмоциями. Он не позволяет гневу или раздражению управлять ситуацией. К тому же сильный человек всегда в состоянии понять чужую точку зрения и найти общий язык. Даже когда ситуация выходит из-под контроля, моральная сила помогает остаться в стороне и не позволять негативу портить жизнь.

Умение принять перемены

11 привычек морально сильных людей
Психологически сильные люди умеют проявлять гибкость и с легкостью адаптируются. Они знают, что страх перемен только мешает и становится препятствием на пути к успеху. Такой человек готов к переменам и с легкостью создает план действий. Только тогда, когда вы готовы к изменениям, вы извлекаете из них хорошее. Вы должны быть открыты к происходящему, и это поможет вам.

Готовность к неудачам

11 привычек морально сильных людей
Моральная сила помогает справиться с неудачей, потому что такому человеку понятно, что без промахов нельзя. Ошибки помогают вам двигаться к успеху. Иногда самый крупный прорыв случается в момент отчаяния/

Умение не жить в прошлом

11 привычек морально сильных людей
Психологически сильный человек знает, что то, на чем он фокусируется, определяет его эмоциональное состояние. Если вы думаете только о проблемах, которые вас окружают, вы мучаетесь от негативных эмоций и стресса, что снижает вашу продуктивность. Если же вы фокусируетесь на действиях, которые помогут вам улучшить себя и вашу ситуацию, вы чувствуете себя позитивнее и продуктивнее. Моральная сила помогает дистанцироваться от своих ошибок, но не забывать их.

Отсутствие желания сравнивать себя с другими

11 привычек морально сильных людей
Морально сильный человек не оценивает всех окружающих. Ему не нужно унижать кого-то, чтобы почувствовать собственную значимость. Зависть и сожаления лишают вас энергии к жизни. Вместо того чтобы тратить на них время, учитесь ценить окружающих и учиться у них. Когда вы уважаете чужой успех, вы только выигрываете.

Регулярные тренировки

11 привычек морально сильных людей
Исследования показали, что люди, которые занимаются спортом дважды в неделю, чувствуют себя более компетентными в социальном, интеллектуальном и физическом плане. Они выше оценивают себя и поднимают свою самооценку. Наконец, физические изменения в теле помогают им быть увереннее, а это ключ к моральной силе. Выходит, если вы хотите стать сильнее морально, начните тренировать свое тело!

Достаточное количество сна

11 привычек морально сильных людейНевозможно переоценить важность сна для моральных сил. Когда вы спите, мозг избавляется от токсичных протеинов, являющихся побочными продуктами нервной деятельности. Это происходит только во сне. Если вы не отдыхаете, протеины остаются в клетках мозга и мешают вам думать. Психологически сильный человек знает, что его самоконтроль и внимание страдают от нехватки отдыха, поэтому сон является его приоритетом. Помните об этом и всегда старайтесь позволить себе отдыхать.

Позитивное отношение к происходящему

11 привычек морально сильных людей
Если следить за новостями, становится понятно, что война, жестокость и неудачи не прекращаются. Кажется, что мир рушится. Кто знает, может, это действительно так. Но вы не должны поддаваться панике, если не можете контролировать происходящее. Вместо этого фокусируйте энергию на собственной продуктивности. Это позволит вам успешно двигаться вперед и не поддаваться негативным размышлениям. Такой подход и отличает сильного психологически человека.

Источник

[взломанный сайт]  http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif

271

https://pbs.twimg.com/media/C-L9c-wXYAACjWG.jpg

272

Советы Ивана Неумывакина

1. Иван Павлович советует меньше есть.

Уменьшение привычной порции еды — шаг к оздоровлению организма, избавлению от зашлакованности и улучшению пищеварения. Вся лишняя еда становится причиной болезни!
Идеальный баланс продуктов на сутки по Неумывакину: белки (лучше — растительные, нежирные мясо и рыба) — 15–20 %; растительная пища — 50–60 % (как можно больше сырых фруктов и овощей); углеводы (в основном хлеб с грубыми волокнами и крупы) — 30–35 %.

2. Чем лучше пережевываешь пищу, тем лучше она усваивается.

Пережевывай пищу до тех пор, пока не исчезнет ее характерный вкус. Никогда не ешь и не готовь в гневе и спешке, старайся сделать прием пищи особенным ритуалом.

Не стоит смешивать углеводную пищу с белковой — старайся разделить углеводы и белки на два отдельных приема пищи.

3. После еды необходимо отдыхать.

тут

20 минут отдыха достаточно, чтобы организм полностью отдался процессу пищеварения и впитал все ценные вещества в состоянии покоя. Помни, что пищеварение само по себе — энергоемкий процесс.

4. Ужинай не позже 18–19 часов.

Это очень важно! Твой ужин не должен быть поздним — тогда исчезнут любые проблемы с лишним весом, а организм будет отлично самоочищаться.

5. Пей воду за 10–15 минут до приема пищи.

После еды не пей ничего в течение 2 часов — это касается воды, кофе, чая, компота и т. д.

Это оптимальный питьевой режим для лучшего пищеварения. В день обязательно выпивай 2 л воды, следи за ее качеством — это основа здоровья.

6. Не ешь горячей пищи — употребляй только теплую.

То же самое касается и напитков.

7. Один раз в неделю проводи разгрузочный день.

Выбери тот, который наиболее подходит твоему организму: фруктовый, соковый день, кефирный или овощной. Такие разгрузочные дни мобилизируют защитные силы организма.

8. Приседай.

Сердце — это ресивер, мотор по перекачке жидкости, у которого есть больше 500 мышц. Они должны работать как насосы. Главный насос находится от пупка и ниже.

Вот какая ситуация возникает у многих: к примеру, 100 грамм крови поступает к ногам, а оттуда может поднять только 90 грамм. То есть 10 грамм остается. Из-за этого появляются отеки, тромбофлебиты, боли в ногах и так далее. Мышцы не работают, как следует. Виной всему является то, что люди мало двигаются и ведут преимущественно сидячий образ жизни.

Лечебные приседания

Встань возле опоры и возьмись за нее на уровне пупка. Держи ноги вместе. Наклонись назад, при этом руки и ноги должны быть прямые. Приседай, сгибая колени. Начинать надо осторожно с неглубоких приседаний по 10-15 сантиметров.

После месяца тренировок можно начинать выполнять это упражнение полностью. Через пару месяцев человек уже сможет приседать минимум 100 раз с короткими перерывами на отдых, если нужно. Конечно, надо при этом обратить внимание на индивидуальные особенности организма.

Тот, кто будет делать такие приседания, забудет об инфаркте, инсульте, проблемах с ногами. Также кровяное давление придет в норму. Приседания уберегают нас в повседневной жизни от травм.

ЛЕЧЕНИЕ ГИПЕРТОНИИ. ПРОФЕССОР ИВАН НЕУМЫВАКИН (любительская съёмка)

9. Не надо есть, если не хочется!

Заставлять себя есть и впихивать в организм еду — это преступление против здоровья. Если ты не проголодался, это значит, что ранее съеденные продукты еще не переварились.

10. Не делай другим людям того, чего не пожелал бы себе.

Как это относится к здоровью? Профессор Неумывакин считает, что духовное падение неизбежно ведет к преждевременной смерти — когда человек слаб духом, его тело тоже слабеет.

11. Если у тебя высокая температура во время болезни, желательно поголодать.

При температуре необходимо пить много жидкости, соблюдать постельный режим и отказаться на время от еды. Тогда выздоровление наступит очень быстро.

12. Пей натощак воду со щепоткой соли.

Это избавит тебя от застойных явлений в желчном пузыре и поможет организму активно работать весь день.

Самодисциплина — то, без чего невозможно крепкое здоровье, считает Иван Павлович. Приведенные выше правила очевидны, просты и понятны. Если бы все их придерживались, жизнь без лекарств стала бы реальностью!

Запомни эти золотые каноны здоровья, и тогда любые болезни останутся в прошлом.

http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif

273

Detestable mould написал(а):

правильно жрать и спать .

Научные сотрудники из Института Салка (США) изобрели новое лекарство для похудения.

По словам ученых, изобретенное ими вещество заставляет мышцы сжигать жир, а тело делает более сильным.

Эксперимент на мышах показал, что те грызуны, которым ввели молекулы нового лекарства, стали более стройными и выносливыми, пишет «ФАН».

Ранее ученые узнали, как избавиться от лишнего веса без спортзала. Есть также методика, позволяющая похудеть во время сна.
---------------------------
Ну  фсё!!
Диванные войска ВСЕХ побидятъ!!
[взломанный сайт]  http://oazis.ucoz.net/sml/eda.gif
https://pbs.twimg.com/media/C-1vkbnXkAAWmDj.jpg

Отредактировано Озорнег (03-05-2017 16:12:43)

274

Эльцын не простит.. [взломанный сайт]  http://www.kolobok.us/smiles/standart/drinks.gif
https://pbs.twimg.com/media/C-7EppzXoAA2ynz.jpg

275

Как правильно питаться?

У нас в рационе 5 главных углеводов:

а) паста твердых сортов,

б) бурый рис, в котором более долгие углеводы; белый рис вообще не едим, он пустой по витаминно-аминокислотному составу,

в) гречка,

г) перловка – самый длинный углевод, который мы не трогаем перед и во время соревнований,

д) картофель в мундире – обязательно с цельной оболочкой; на степень гликемического индекса (GI), как известно, влияют термическая обработка и измельчение; чем меньше продукт разбит, тем быстрее он присоединяет воду и усваивается в организме.

За границей практически не найти гречку и перловку, поэтому мы везем их с собой – и на сборы, и на соревнования. Иностранцы реально не понимают, как мы едим гречку – она у них как лекарство продается. Но с точки зрения пищеварения и витаминов гречка – очень правильный продукт. Всячески рекомендую.

тут

Немного о том, как устроен день гонщиков. И мой, собственно, тоже.

Завтрак на больших гонках готовит повар Микеле, меню составляет диетолог Эрика. У нас есть специальный китчен-трак, который оборудован профессиональной кухонной техникой.

В дорогу гонщики берут прессованные мюсли по 20-30 г, рисовые баретки, углеводные и белковые гели, булочки с начинкой – например, перетертая курица с сыром филадельфия, или булочки с вареньем, мальтодекстрин и воду; за час до старта, когда жаркая погода, можно выпить минеральную смесь – с калием и магнием.

На финише я встречаю парней. И заранее готовлю им воду и другие напитки, чтобы сразу восстановился водный баланс и восполнилась нехватка углеводов. Это может быть и разбавленный сироп, и даже газировка, к которой я отрицательно отношусь. Но на больших гонках типа «Джиро» без газировки, наверное, никак. Берем «Сан-Пеллегрино» и даже «Кока-колу», многие ее просят. Может, замечали, что гонщики, особенно перед финишем в гору, избавляются от лишнего веса и выбрасывают бачки с жидкостью. Естественно, после финиша они страшно хотят пить.

Уже в автобусе парни получают кашу, которую в мультиварке заранее готовят массажисты.

Как следить за весом?

На весы смотрим за 2-3 месяца до соревнований – уже идет контроль по антропометрии. Но даже если нужно сбросить вес, нельзя резко убирать углеводы. Если поставить спортсмена в жесткие рамки, организм переживет дикий стресс. Пользы от этого точно не будет.

У нас некоторые тренеры буквально заставляют сгонять вес – а потом удивляются, что велосипедист не едет. Но есть такой показатель как «ватт на килограмм» – если килограмм снижается, то и ватт закономерно снижается. А снизить вес и сохранить свои ватты – искусство. Сейчас тенденция в велоспорте – не набирать мышечную массу. Большие объемы нужно кормить кислородом, а это хлопотно.

Короче, все нужно делать постепенно – и ни в коем случае не отказываться от углеводов после тренировок; спортсмен во время сверхнагрузок тратит силы и энергию, и их нужно обязательно компенсировать. Причем компенсировать сразу; правило «золотого окна» – в первые 45 минут. Можно выпить углеводно-белковую смесь – сейчас производители комбинируют 50/50, хотя раньше было 70 процентов углеводов и 30 белка. А можно заранее отварить гречку или бурый рис. Чем быстрее организм получит «топливо», тем быстрее восстановится. Как вариант – в сывороточный протеин добавить банан.

Если вообще нет белка, можно ограничиться только углеводом – бананом, на край мармеладом или овсяным печеньем. А через 30 минут – уже прием белка. Будет так называемое восстановление в две фазы.

Какое мясо и рыбу есть?

Количество калорий должно превышать энергию, которую ты теряешь. Мы едим в основном мясо говядины, индейки, курицы.

Свинину максимум один раз в неделю; она жирная, хотя жиры тоже нужны, это источник холестерина; а если взять биохимию, у нас тестостероидные гормоны синтезируются из холестерина. И если совсем убрать жиры, то организм будет хуже восстанавливаться.

Баранину и кролика вообще не едим – в баранине в основном тугоплавкие жиры, которые долго перевариваются, а в кролике – бедные по составу аминокислоты.

Рыба хороша любая – белая и красная: в семге и форели больше полинасыщенных жиров. Мы ее едим всегда, исключая за 15 дней до соревнований. Для белой нет ограничений.

А что с водой?

Воду лучше пить негазированную. Но можно и газированную – у нее, по сути, только один минус: она раздражает кишечник. Есть, конечно, запара, чтобы вода была запечатанная. Но это скорее на уровне психологии – рефлекс, чтобы не дай бог в организм не попал допинг. Мало ли... Даже если новая бутылка, но она не герметично упакована, отбрасывается в сторону.

А с допинг-контролем?

Во время соревнований работает доктор гонки и машины скорой помощи. Если что-то случается экстренное – переломы, сильные ушибы, велосипедиста доставляют в госпиталь и нам сообщают по рации. Сразу после финиша едем в этот госпиталь и разбираем тактику лечения вместе с лечащим врачом. Если понимаю, что сами справимся, то забираем в гостиницу и работаем над восстановлением.

Далее – я смотрю лист допинг-контроля. Как правило, зовут лидера, обладателей маек и несколько человек на выбор. Кстати, миф, что для русских организован жесткий контроль. Перед «Джиро», да, тестировали всех гонщиков, но уже в Италии несколько этапов вообще не проверяли. Но надо понимать, что на соревнованиях допинг-офицеры могут прийти в любую минуту.

Как восстановиться?

Вечером работаем с парнями индивидуально – обычно двери моего номера всегда открыты. После массажа гонщики начинают заходить. Самая распространенная жалоба – боль в спине и тяжесть в ногах, особенно после долгих этапов. Делаем физиопроцедуры – используем электромиостимуляцию мышц, магнитные и хладовые приборы.

В жаркую погоду, например, холодные ванны очень помогают – в прибор поступает вода, он создает необходимую температуру (как правило, от 6 до 12 градусов). Считается, что самая комфортная температура для восстановления – 9 градусов, но по опыту – чем холоднее и короче пребывание в этой ванне, тем лучше. Три серии по 2 минуты с небольшими перерывами. Можно еще использовать мобильный криоаппарат Game Ready – сочетание холода и компрессии, благодаря которому улучшается отток крови. Много чего с собой возим – портативные аппараты уфо, ингаляторы, компрессионное белье.

Сейчас спортсмены интересуются своим здоровьем, вникают в детали. Особенно это касается питания – спрашивают, какие биодобавки можно принимать, какие – временно можно, какие – категорически нельзя.

http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif  http://oazis.ucoz.net/sml/eda.gif

276

нет,но статья полезная,думаю..
http://justclickit.ru/smiles/image/emotions/emotions%20(2405).gif

277

— Арнольд Федорович, почти каждый день Вы всматриваетесь в мозг и говорите, что для ученого он на 99,9% — тайна.

— Да, я вижу перед собой вещество, клетки которого наполнены таким объемом знаний, что хочется, подобно Ньютону, снять шляпу перед каждым исследователем его. Не ясно, как он «работает». На любой сигнал от нерва, уха или глаза в нем создается «картинка». Но какв итоге человек понимает, что это — обезьяна, это — светильник, а это — он сам? Ясно, что мозг мощнее любого суперкомпьютера.

Тактовая частота процессора измеряется в гигагерцах или терагерцах; а у человека всего лишь килогерцы. Сигнал идет от нейрона к нейрону не со скоростью света, а 1 400 м в секунду. Тем не менее, мозг «крутится» намного быстрее.

Самое удивительное, что у сознания нет места в теле, а связь мозга и мысли — вообще тайна дремучая. Владеет ею, вероятно, Творец.

Академик РАН и РАМН Наталья Бехтерева призналась, что когда она и ее сотрудники пытались постичь глубокие структуры мозга (впервые в СССР ученый применила способ долгосрочного вживления электродов), то сразу заболевали. Чувствовали себя так плохо, что ни на какие исследования сил не было. Но стоило прекратить эксперименты — тут же возвращались бодрость и здоровье. Лауреат двух Государственных премий СССР хирург Войно-Ясенецкий, он же архиепископ Лука, сравнивал мозг с телефонной станцией: роль сводится к выдаче сообщения. Он ничего не прибавляет к тому, что получает.

Нобелевский лауреат по физиологии и медицине Джон Эклс (открыл ионные механизмы возбуждения и торможения в периферических и центральных нервных клетках) считал, что мозг «не производит» мысли, а лишь воспринимает их извне. Наталья Бехтерева не побоялась разгромной, уничижительной критики со стороны коллег-материалистов и сказала, что мозг человека способен создавать лишь простейшие мысли.

Где рождаются теории, гипотезы, открытия — пока неведомо физиологам. Я тоже думаю, что мозг — существо в существе, тайна за семью печатями.

тут

— Для изучения мозга Ленина создали специальную лабораторию, которая вскоре расширилась до института. Вы были на кафедре Сергея Мардашова, где хранился мозг вождя мирового пролетариата?

— Нет, не доводилось. Но, судя по описанию операции, сделанной Ильичу наркомом здравоохранения Николаем Семашко после выстрелов Фанни Каплан, и акту вскрытия (секретный архивный документ, доступ к которому получила Моника Спивак, издавшая книгу «Посмертная диагностика гениальности»), проблемы у Ленина были. Артериосклероз: по сосудам стучали пинцетом, как по кости, — настолько они пропитались известью.

Все левое полушарие в кистах, размягченные участки мозга, закупоренные сосуды почти не доставляли кровь - болезнь серьезно поразила орган, выполнявший самую напряженную работу. Содержимое черепной коробки оказалось невелико — 1 340 г (для сравнения: мозг Байрона весил 1 800г, Тургенева — 2 012г, а самый крупный принадлежал… идиоту). Но вессерого вещества и широта ума, гениальность слабо связаны.

Анатоль Франс имел самый маленький по объему мозг, у Луи Пастера, основоположника микробиологии и иммунологии, было вообще одно полушарие. А жили долго и творили так, как дай Бог каждому.

— Больного готовят к операции ассистенты: интубируют, вскрывают черепную коробку. Вы знаете все о пациенте, для Вас - это незыблемое правило. Но, предположим на секунду, что на столе - человек без сознания, его привезли с улицы с тяжелой черепно-мозговой травмой. Увидев его мозг, вы можете сказать: перед Вами умный или глупый?

— Это исключено. У кого-то мозг больше, у кого-то меньше. На интеллект внешний вид мозга не влияет. Когда-то, если не ошибаюсь, лет 40 назад, я помогал своему Учителю, профессору Ефрему Злотнику оперировать студентку консерватории. У нее была большая опухоль на полушарии.

Когда ее удалили, оказалось, что полушария практически не осталось, опухоль разрушила. Девушка поправилась, с отличием закончила консерваторию, уехала в США, в нее влюбился миллионер, за которого вышла замуж. Она  и  сегодня чудесно играет, я знаю об этом, потому что получаю от нее приветы и поздравления.

Мы удаляем опухоли и на лобной доле мозга, которая в значительной степени отвечает за интеллект. Когда новообразование намертво «спаяно» с серым веществом, приходится убирать и часть здорового.

Назавтра беседуешь с пациентом и не замечаешь, чтобы ему было трудно собраться с мыслями. Он шутит, все из своей жизни помнит.

— Вероятно, мозг дан нам с большим запасом, чтобы  мы  использовали  его  до  конца дней?

— В том-то и дело, что у многих он гораздо чаще «ржавеет», чем изнашивается. Процентов на сорок просто отдыхает. Люди живут, как сказочный Емеля на печи, ждут, что все само появится, не тренируют память, не развивают интеллект. А потом удивляются, что элементарного вспомнить не могут.

Мозг нуждается в тренинге, в знаниях, чтении, созерцании красоты, восстановлении  в своем сознании высшего понимания смысла жизни.

— Прежде чем начать исследование мозга в лаборатории, академик Наталья Бехтерева взяла благословение митрополита Санкт-Петербургского и  Ладожского Иоанна (Снычева). Она не скрывала, что призывает на помощь  Бога.  А Вы в него верите?

— Когда я вижу, как красиво устроены сердце и мозг, которым нет аналогов  в  природе,  у меня нет сомнений, что без Божественной руки здесь не обошлось. Великий русский хирург Николай Пирогов писал, что «мозг отдельного человека служит органом мышления мировой мысли. Нужно признать существование, кроме мозговой мысли, и другой, высшей, мировой».

Понять это легко, если только не пытаться все объяснить. Лично для меня Бог — идеал, который человек должен воплощать в своей повседневной жизни.

— Может быть, нейрохирургу задавать вопросы по нейрофизиологии и некорректно — это наука белых пятен. И все же: хочется узнать, почему пучок нервных волокон, передающих сигналы  из  правого  в  левое  полушарие,  у  женщин шире, чем у мужчин?

— К сожалению, еще совершенно не ясно, на что влияет «пучковая» особенность. В «Пословицах русского народа» В. Даля каждая строчка о женщинах дышит ехидством: «Волос долог, да ум короток», «Баба бредит, да черт ей верит». Однако через различные отделы женского мозга за единицу времени протекает на 15% крови больше. Возможно, этим и объясняется меньшая прочность мужского мозга как биологического организма, а отсюда и большая частота инсультов.

Половые различия на серое вещество не влияют. Тем не менее, психологи доказали, что женщины легче справляются с задачами, где нужна интуиция.

Женская догадливость иногда значит больше, чем мужская уверенность. Координация тонких движений у слабого пола более совершенна, как и доступный диапазон запахов, звуков высокой частоты, женщины лучше дифференцируют вкусовые ощущения.

Я думаю, женский мозг не нуждается в адвокатской защите. Природа сделала так, что обоим полам одинаково доступны все виды человеческой деятельности, просто вершины успехов они достигают не всегда одинаковыми путями.

— Как считаете, где место души — в головном мозге, спинном, в сердце?

— Мне кажется, этой субстанции не нужно место. Если она есть, то во всем теле — хозяйка.

— О чем думаете, когда оперируете? Ведь порой вмешательство длится 7 часов…

— Только о том, как помочь больному. Не сочтите это за высокие слова, но всякие мысли будто кто-то отсекает. Их нет,  как  и глотательного  рефлекса.   Не хочется ни пить, ни есть, ни  встать и  размять плечи.  Сижу  на стуле,  гляжу в микроскоп на чужой мозг  (в обруче на голове небольшая навигационная система), он — под скальпелем  в моей  руке. Если она дрогнет, пациент может остаться с травмой на всю жизнь.

Полдня провести за микроскопом нелегко. Но и результат есть: люди, записанные в потенциальные инвалиды, становятся трудоспособными, более 5 лет нет операционной летальности.

— Жизнь фильтрует окружение вокруг Вас. Кого сегодня больше — друзей или врагов?

— Мне кажется, тех и других поровну. Вторые — завистники. Людям свойственно смотреть сердитыми глазами на тех, которым хочется скорости и новизны. Новое всегда окружено недоверием, стандартное мышление подсовывает доказательства невозможности. А талант пренебрегает детектором ошибок…

Протестующую природу недоброжелателей надо рассматривать как сигнал. Чуткая душа должна его улавливать, чтобы правильно реагировать. Интриги, клевета, зависть лишь оттеняют величие настоящего дела. Я  всем советую  не отвлекаться на склоки и пустые разговоры, а жить тем, что приносит радость. Лично для меня — это работа.

— Что чувствуете, когда не удается спасти больного?

— Всегда мысль одна и та же: хоть ты и академик, а ничего не достиг. Зашиваешь рану с горьким чувством: опухоль удалить не удалось, она уже успела все разрушить. Отводишь глаза в сторону на обходе. Врать нельзя, молчишь. Понимаешь, что смерть надвигается. А к ней привыкнуть невозможно.

— Говорите пациенту, что у него злокачественная опухоль?

— Очень редко. И только мужественному, спокойному человеку, чтобы  он успел  доделать какие-то важные дела. А то ведь заявляет, что не хочет оперироваться, мол, само рассосется. «У вас опухоль, которая быстро растет, через какое-то время вы  будете парализованы», — твердо говорю я.  И человек соглашается  на удаление ее. Но какая опухоль — не комментирую.

У мозга есть свой блок самосохранения и защиты, вроде предохранителя. Мозг охраняет себя сам, чтобы шквал негативных эмоций не захватил целиком.

— Александр Македонский, Наполеон Бонапарт, Александр Суворов помнили всех своих воинов — до 30 тысяч человек. Сократ знал в лицо каждого из 20  тысяч жителей Афин. А Чарли Чаплин не мог назвать даже фамилии секретаря, с которым проработал 7 лет. Как укрепить нашу память, что в еде предпочесть?

— Когда замечаете проблему, лучший способ ничего не забыть — записывать «напоминалки» на бумаге и крепить их на уровне глаз. Придумывать ребусы, разговаривать с самим собой, не стесняясь этого. Тихонько скажите: «Я оставляю машину в конце стоянки под высоким тополем». Мысленно отдавайте себе приказы: «Нужно позвонить такому-то».

Если хотите сразу запомнить имя человека, то проведите ассоциацию с каким-нибудь образом. Например: Маша — машет руками, Катерина — едет на катере, Вася — висит на турнике.

Побольше читайте. Есть и атеросклеротические рецепты, давно используемые в народе: кора рябины, цветки клевера, свекольный сок в смеси с морковным, хрен, черемша, репчатый лук. В еде должны быть: хлеб с отрубями (витамины группы В — «первая скрипка» в процессе запоминания), сыр, горох, гречневая каша, орехи, морепродукты, овощи, фрукты, мед. Замечено, что все полезное для мозга нравится и сердцу.

— Самые счастливые минуты в жизни?

— Когда вижу и слышу людей счастливыми. Между ними всегда теснейшая и редкая симпатия, кажется, живут они душа в душу и ум один. Среди таких даже черствые оттаивают…

http://i019.radikal.ru/0802/f3/d401bcb531b6.gif  http://arcanumclub.ru/smiles/smile37.gif
http://www.kramola.info/vesti/neobyknov … dremuchaya

278

ООН предупреждает о смертоносном вирусе, поражающем рыбу тилапию, одну из самых распространенных разновидностей рыбы в мире. Об этом пишет "РБК-Уукраина".

Вирус озерной тилапии (TiLV) был обнаружен уже в пяти странах - Колумбии, Эквадоре, Египте, Израиле и Таиланде. Продовольственная и сельскохозяйственная организация ООН рекомендует странам-производителям тилапии проявлять бдительность и следовать торговым протоколам по болезням водных животных Всемирной организации по охране здоровья животных.

Так, несмотря на отсутствие риска для здоровья человека, вирус озерной тилапии может оказать влияние на продовольственную безопасность из-за своего быстрого распространения. "В 2015 году мировое производство тилапии, включая аквакультуру и рыболовство, составило 6,4 млн. тонн стоимостью 9,8 млрд. долларов США, при этом товарооборот составил 1,8 млрд. долларов США. Эта рыба является основой глобальной продовольственной безопасности и питания", - говорится в сообщении организции. http://i019.radikal.ru/0802/f3/d401bcb531b6.gif  http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif

279

у тебя всё впереди.. :sceptic:

280

http://e-news.su/uploads/posts/2017-05/thumbs/1495815629_e-news.su_17359019.jpg
http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif

281

мля,тут хотя бы до 60ти протянуть.. http://www.kolobok.us/smiles/standart/smoke.gif  http://www.kolobok.us/smiles/standart/drinks.gif

282

Пиво признано лучшим болеутоляющим

Пиво признано лучшим болеутоляющимНо как при этом избавить организм пациента от вредного воздействия алкоголя — специалисты не знают.

Ученые предупреждают, что их исследование вовсе не о пользе алкоголя, это всего лишь один из эффектов, который они заметили, но как его использовать, избегая вредного алкогольного воздействия на организм, они еще не придумали.
http://tkaltay.ru/wp-content/uploads/2016/05/bud-300x290.pnghttp://tkaltay.ru/wp-content/uploads/2016/05/bud-300x290.png

Отредактировано Иванов Иван Иванович (30-05-2017 22:35:14)

283

ога,этим пиво точно помогло!! http://www.kolobok.us/smiles/standart/drinks.gif
http://e-news.su/uploads/posts/2017-06/1497455738_e-news.su_10822305_530769333692141_1095260214_n.jpg
это какойта ужас......

284

Согласно исследованию Дэвида Натта, британского психиатра и фармаколога, алкоголь является наиболее вредным веществом для человека. Вреднее героина, кокаина, LSD и других наркотиков. Заплетающийся язык, нарушение координации и заторможенность — всё это симптомы влияния алкоголя на мозг. Оно заключается в том, что алкоголь изменяет уровень нейромедиаторов: веществ, которые передают импульс от нейронов к мышечной ткани. Нейромедиаторы отвечают за обработку внешних раздражителей, эмоций и поведение. Они могут либо возбуждать электрическую активность в мозге, либо тормозить её. Один из важнейших тормозных нейромедиаторов — гамма-аминомасляная кислота. Алкоголь усиливает её эффект, тем самым делая движения и речь пьяных людей медлительными.

Статья по теме
Загадочные нейроны. Нервные клетки всё-таки восстанавливаются

Уменьшение объёмов мозга...
http://www.aif.ru/dontknows/eternal/kak … _cheloveka

285

Юлия Борта , АиФ»: Александр Юрьевич, проблемы в шее и повышенное давление - какая между ними связь?

Александр Шишонин: С возрастом шейные позвонки смещаются (развивается остеохондроз) и пережимают сосуды, питающие головной мозг. Тот получает мало кислорода и даёт команду сердцу - увеличить силу и частоту сердечных сокращений. Давление повышается, и приток крови к мозгу увеличивается. Если серд­це слабое, не хочет усиленно работать, мозг отдаёт приказ ниже по рангу - сосудам-капиллярам: «Сжимайтесь!» Потому у гипертоников нередко холодные ноги. Если и капилляры не слушаются, мозг атакует почки: запрещает отводить воду, чтобы поддерживать давление в системе. По мере того как кислородное голодание мозга нарастает (остеохондроз же никто не лечит!), меняется биохимический состав крови, возрастает количество глюкозы - ведь надо же мозгу откуда-то брать питание! Когда все резервы исчерпаны, наступает инсульт. Однако, если вовремя снять сдавление артерий и вен шеи, давление придёт в норму самостоятельно и без препаратов! http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif

286

Похудеть одним уколом: Создан новый способ лечения ожирения

Британским ученым удалось разработать укол, который поможет эффективно контролировать аппетит. http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif  http://arcanumclub.ru/smiles/smile37.gif

287

Вы наверняка слышали об этом уже не раз, но правдой это быть не перестает: продукты, которые вы едите на повседневной основе, сильно влияют на ваше будущее. Правильное питание не только помогает вам поддерживать здоровый вес, но еще и позволяет предотвратить некоторые хронические заболевания, к примеру, болезни сердца, диабет и рак. Если вы знаете, что есть лучше, вы защитите себя от многих проблем. Кроме того, стоит познакомиться со списком продуктов, подрывающих ваше здоровье. Врачи не стали бы их включать в свой повседневный рацион!
Красное мясо
Не стоит регулярно есть котлеты и стейки. Вы можете не отказываться от красного мяса на сто процентов, просто урежьте его потребление. В красном мясе много белка, но там хватает и насыщенных жиров, повышающих уровень плохого холестерина. Исследования показали, что регулярное употребление красного мяса повышает риск смерти от сердечного приступа. Кроме того, красное мясо — это продукт, очень вредный для экологии. -  http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif  http://oazis.ucoz.net/sml/eda.gif
Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/post/main-course/2017/6/24/14456

288

ога,интересно на эту тему Джигурда высказался..
где-то на двадцатый день голодания что-то стало проявляться,а потом и вовсе "стал как Бог".... [взломанный сайт]

289

Полтора месяца на стройке и пять кило как с куста опало. http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

290

воооот!только труд!! :flag:
http://th25.st.depositphotos.com/3762585/5294/v/170/depositphotos_52946775-Smiley-icons-in-a-helmet.jpg

291

https://cont.ws/uploads/pic/2017/6/%D0%93%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B4....jpg

292

Detestable mould написал(а):

но это не от работы. кормили тебя плохо

Нет молдик,все наоборот.Я там даже на конхфеты с печеньем налегал,чего раньше за мной не замечалось.

Отредактировано _КАМ_ (25-06-2017 22:07:49)

293

С точки зрения старого торговца покупатели сильно поглупели и разучились думать. Они читают в основном рекламу и наподобие выбора аватаров и оружия в игре, выбирают одну из них. И в дальнейшем считают всё написанное там священным писанием.

Типичный случай: тётка, которую по возрасту никак нельзя заподозрить в качестве жертвы ЕГЭ, спрашивает у меня: «А есть ли еда ХХХ»
Я спрашиваю, что это такое?
Она объясняет что это высокоэффективная пища, помогающая от многих болезней. Сама читала в интернете.
Я овечаю, это просто каша. Есть аналогичные.Она настаивает, что аналогичные ей не нужны. Они не лечат, а калечат. Сама читала!
Я продолжаю разговор: «Согласно нормативам всех стран мира, в том числе и России, медикаменты сыпать в еду запрещено. Чем эта каша вас может вылечить?»
Она с раздражением: «Я сама читала! Если у вас этого нет, так и скажите! Нечего отнимать моё время!»
Я ей: «Ищите и обрящите. И дастся вам!»
Она фыркнула и ушла....

тут

Ещё приходят и спрашивают: «А есть у вас корм для кошек, в таких белых пачках с зелёными буквами?»
Я спрашиваю, «А как он называется?»
Она мучительно морщится, пытаясь вспомнить. Не получается…
«Я думала вы знаете…»
Я: «Корма для кошек выпускают 39 фирм. Каждая со своими этикетсками и названиями. Штук по 20 в каждой фирме. Мало того, они по нескольку раз в год меняют этикетки и названия. Причём корма их мало отличаются от других. Я не в состоянии всё это отслеживать и запоминать. Есть другие корма. Возьмите их».
«Нет, я читала, что этот самый лучший!, А в другие отраву сыпят.»
«Ну-ну. Ищите и обрящите. И дастся вам!»

Или ещё: «Мне нужен корм для собак с крабами. А с рыбой не хочу. Ну, или Вкусный шашлык.»
Я говорю: «Вы что, правда думаете, что там есть крабы и шашлык? Это просто зерновые смеси. Я взял привычку пробовать корма. Я лично ни крабов, ни шашлыка не ощущаю. Сами попробуйте — убедитесь».
«Вот ещё! Всякую отраву пробовать…»
«Может ваша собачка крабы учует? Посмотрите внимательно: в рецептуре никаких крабов нет. И самой рецептуры тоже на пачке нет.»
«Но на этикетке написано».
«Есть докторская колбаса. Она что, из докторов сделана или лечит вместо доктора?»
Уходит…

Причём старухи освоили интернет. И верят тому, что им удалось прочитать, как священному писанию.
Попытка заставить её малость подумать, приводит к окрику: «Ну вот, ты меня ещё учить будешь! Я читала!»

Молодёжь вообще мыслит односложно. «Это кул, а то маздай!» Я: «А в чём разница?» Вопрос приводит их в совершенное смущение. Они даже рекламы не читали. Им кто то сказал это на их тусовках. Это единственное, что они запомнили.

Источник

http://forum.pravda.com.ua/Smileys/default/facepalm1.gif

294

Португальские ученые экспериментально доказали, что нервные клетки имеют способность восстанавливаться, хотя ранее это считалось невозможным. Об этом сообщает 24news.

Процесс восстановления нервных клеток запускают антидепрессанты.

Ученые провели серию опытов над мышами. Эксперты давали грызунам препарат "Клозапин", который назначают при разного рода расстройствах.

После того, как мыши прошли курс терапии с препаратом, у них начали развиваться новые нервные клетки. Это и стало доказательством аналогичного процесса у людей....

тут

В эксперименте приняли участие две группы грызунов. Первая группа была контрольной и вела образ жизни присущий всем мышам, а вторую исследователи ввели искусственным путем в депрессию: они были лишены еды и сна.

Изменения спровоцировали психические изменения. После того, как они прошли курс из антидепрессантов, их состояние пришло в норму, а количество нервных клеток увеличилось. В финале количество нервных клеток у второй группы мышей сравнялось с количеством клеток первой.

страна

295

http://images.vfl.ru/ii/1500364929/6f4635aa/17958146.jpg
http://www.kolobok.us/smiles/standart/smoke.gif  http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

296

https://st.club-lexus.ru/attach/u/0a5b29fb.jpg
http://www.kolobok.us/smiles/standart/drinks.gif

297

Мало кто задумывается, почему мясо на прилавках всегда такого нежно-розового цвета. А всё дело в нитрите натрия – пищевой добавке для сохранения товарного вида. Учёные доказали: в организме человека нитриты образуют нитрозамины, вызывающие разрыв ДНК и мутацию клеток, а как следствие – рак. Но гиганты мясной индустрии ориентированы на прибыль. Зачем что-то менять, если проще дискредитировать учёных и поставить результаты исследований под сомнение…
http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif

298

Прочитала, что мусульмане и иудеи не едят свинину, потому что в ней есть трупный яд птомаин. А как же тогда мы ещё живы?
И. Чикалина, Москва

Отвечает врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Константин Спахов:

- Открою страшную тайну: трупного яда нет - это фикция. Птомаин, путресцин, кадаверин (всё, что когда-то называли трупными ядами) - обычные продукты распада белка, полипептиды, содержащие по несколько аминокислот. В нашем кишечнике масса таких трупных ядов, потому что наряду с пищеварением в нём идёт и процесс распада белка. Часто говорят, что эти пищевые запреты из-за гигиенических соображений: свинья - самое грязное животное и в ней много паразитов. Последних много в любых животных, а раньше было много и в людях - гигиена для них была не очень важна. И они не вымирали. Так бывает и сейчас, где люди ведут почти первобытный образ жизни. А пищевые запреты существовали во всех обществах задолго до иудаизма и ислама, и причины у них были разные. Например, во времена тотемизма, когда люди верили, что их предки - конкретные животные (родовые тотемы), это объясняли тем, что предков есть нельзя.
http://images.aif.ru/011/692/5803f0d22e7c411ff6c8675e98d4eaed.jpg
http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif

299

Около 90 процентов взрослых мужчин и половина детей в развитых странах мира, в первую очередь в США, страдают от излишнего веса, а также различных форм ожирения и сопутствующих им заболеваний. Об этом говорится в статье в Frontiers in Public Health.

Как сообщили эксперты Технологического университета Окленда в Новой Зеландии, серьезнейшим вызовом для системы здравоохранения стала глобальная эпидемия ожирения, накладывающая дополнительный груз на экономику развитых стран.

В ходе исследования ученые обнаружили, что число людей, страдающих от этой проблемы, заметно превышает недавние оценки.

По сведениям ВОЗ, около трети населения Земли страдает сегодня от ожирения. В Великобритании и странах Ближнего Востока лишний вес имеет более половины населения.

К 2025 году прогнозируется увеличение числа жителей Земли с лишним весом до 2,7 миллиарда человек, сообщают ученые. http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif  http://oazis.ucoz.net/sml/eda.gif

300

Озорнег написал(а):

К 2025 году прогнозируется увеличение числа жителей Земли с лишним весом до 2,7 миллиарда человек, сообщают ученые.

Столько же будет и голодающих.


Вы здесь » Новейший Архив Цензор_ТуТ » ДОСУГ » МЕНЬШЕ ЖРАТЬ или КАЧЕСТВО ЖИЗНИ!!