Новейший Архив Цензор_ТуТ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Новейший Архив Цензор_ТуТ » ДОСУГ » МЕНЬШЕ ЖРАТЬ или КАЧЕСТВО ЖИЗНИ!!


МЕНЬШЕ ЖРАТЬ или КАЧЕСТВО ЖИЗНИ!!

Сообщений 201 страница 250 из 461

201

Чистка сосудов народными средствами: цитрусовые и мед

Чтобы очистить сосуды, приготовьте смесь из цитрусовых и меда. 2 апельсина и 2 лимона с кожурой пропустите через мясорубку. Добавьте 3 ст. л меда и перемешайте. Переложите смесь в банку (или любую другую стеклянную посуду) и настаивайте при комнатной температуре в течении суток. Затем поместите смесь в холодильник и съедайте по 2 чайные ложки каждый день натощак за пол часа до еды.

Чистка сосудов народными средствами: лимон

1 лимон пропустите через мясорубку, не очищая от кожуры. Переложите перемолотый лимон в банку и залейте его теплой кипяченой водой (1 л). Дайте лимону настояться на протяжении 3 дней. Затем выпивайте по 50 граммов лимонной воды за полчаса до еды на протяжении 10 дней. Очищение сосудов будет проходить постепенно.

тут

Чистка сосудов народными средствами: лимон с медом

Этот способ поможет как очистить сосуды, так и укрепить иммунитет. Вам понадобится 1 кг лимонов и 0,5 кг жидкого меда. Лимон пропустите через мясорубку или измельчите ножом. Добавьте мед и перемешайте. Смесь переложите в стеклянную банку и отправьте в холодильник на 3 суток. Чтобы очистить сосуды, нужно съедать по 1 ст. л. смеси 3 раза на день до еды на протяжении 1-3 месяцев.

Чистка сосудов народными средствами: клюква, сахар и апельсин

Чтобы приготовить смесь для очищения сосудов, пропустите через мясорубку стакан клюквы и апельсин с кожурой и добавьте немного сахара. Каждый день съедайте хотя бы по несколько столовых ложек этой смеси: используйте ее как варенье, добавляйте в чай, воду.

Чистка сосудов народными средствами: настой из лимона и чеснока

Чтобы приготовить настой, приготовьте 6 лимонов и 100 граммов чеснока. Чеснок пропустите через пресс, переложите в стеклянную банку с узким горлышком и залейте соком лимона. На горлышке зафиксируйте тканевую повязку. Настаивать смесь нужно на протяжении 24 дней, периодически встряхивая. По истечению времени ежедневно принимайте по 1 ч. л. настоя, растворяя его в половине стакана воды комнатной температуры.

Чистка сосудов народными средствами: меры предосторожности

Чтобы обезопасить свое здоровье, перед тем, как проводить чистку сосудов, проконсультируйтесь с врачом. Противопоказания к чистке – это болезни органов пищеварительной системы, что сопровождаются воспалительными процессами. Кроме того, мед, что входит в состав большинства рецептов, может вызвать аллергию. Противопоказаны эти методы беременным женщинам и кормящим матерям.

202

Итак, совет первый: не делайте в этот день ничего важного, особенно это касается новых дел. Любая инициатива, проявленная в день зимнего солнцестояния, рискует быть "замороженной" навсегда. Скорее всего вы сами почувствуете, что все ранее запланированные важные дела стопорятся и как бы "переползают" на другие дни - не препятствуйте этим процессам. Надо учитывать, что мы, к тому же, находимся в периоде убывающей Луны. И достаточно пассивный 22-й лунный день тоже не способствует активной деятельности.
Второй совет касается общения - его сегодня необходимо минимизировать. Исключением являются самые близкие и созвучные вам люди.
И третий, последний совет касается алкоголя и других подобных средств увеселения и расслабления - они в этот день губительны как никогда. Верите вы в это или нет, но грань, отделяющая нас от "паранормального", в этот день действительно очень тонка. И любое употребление, а особенно злоупотребление, грозит в этот период несчастными случаями, отравлениями, безумством и даже смертью…
А теперь перейдем к тому, что хорошего нас ожидает в этот день. Здесь у меня есть тоже три совета.
Первый совет касается работы, карьеры, бизнеса и финансовых дел. Как я уже рекомендовала, заниматься делами в этот день не стоит. Но о них можно подумать, проанализировать, постараться посмотреть на них "другими глазами". Подсказки и озарения, которые вы получите в этот день, трудно переоценить.
Второй совет касается общения - с людьми, которые вам по-настоящему близки, общение может быть приятным и очень плодотворным. А 22-й лунный день, который совпал в этот раз с солнцеворотом, рекомендует уделить должное внимание пище. Поэтому совместная трапеза будет вполне уместной, приятной и полезной.
И последний совет, который касается обрядов, медитаций и других особенных действий. Людям знающим и подготовленным мне советовать нечего, они и так "в курсе дела". Но, если вы далеки от эзотерики, но хотели бы использовать энергии солнцеворота для улучшения своей жизни - пойдите в баню. Процесс очищения и оздоровления коснется не только вашего тела, но и души. Вы почувствуете облегчение и "перерождение". Но помните, никакого алкоголя - только целебные чаи, узвар, минеральная вода…
А со следующего дня светлое время суток начнет увеличиваться, и мы уверенно начнем двигаться к теплу и лету с прекрасной остановкой под названием "Новый год". [взломанный сайт]

203

Ученые компании Sichuan Revotek и Университета Сичуань успешно имплантировали напечатанные на 3D-принтере кровеносные сосуды, сделанные из стволовых клеток, в тела 30 подопытных обезьян, сообщает издание TechCrunch.

Китайские ученые по праву считают это крупнейшей победой в области современных биотехнологий. Сосуды, напечатанные на 3D-принтере из стволовых клеток, оказались способными к регенерации тканей и без отторжения соединились с естественной аортой всего лишь за семь дней.

Для создания искусственных сосудов ученые использовали биочернила, изготовленные из «аутогенных жировых мезенхимных стволовых клеток обезьян», то есть из собственного генетического материала обезьян, которым эти сосуды имплантировались.

«Ткани, которые мы имплантируем, смешиваются с натуральными и врастают в обычные сосуды, — говорит один из исследователей, Кан Юйцзянь. — Это беспрецедентно». [взломанный сайт]

204

Две научные группы, в которые входили сотрудники МФТИ, предложили две молекулы, способные стать лекарствами против самой массовой причины старческого слабоумия. Соответствующие статьи опубликованы в журналах Molecular Pharmaceutics и Current Alzheimer Research.

Авторы исследовали молекулы AVN-211 и AVN-322. Они обе связываются с одним из типов рецептора к серотонину 5-HT6R и таким образом блокируют его работу. Рецепторы 5-HT6R, встроенные в мембраны нервных клеток и способные реагировать на определённые внешние сигналы, рассматриваются многими учёными как перспективные мишени для лекарств против болезни Альцгеймера. Антагонисты к этому рецептору могут облегчать симптомы заболевания.  http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif

205

Великая предсказательница Ванга когда-то сказала: «Одним подаркам радуйся, других берегись». В самом деле, согласно народным приметам, существуют подарки с негативной энергией, от которых лучше отказаться.Что нельзя дарить??

Нож
Ножи, ножницы и любые другие колюще-режущие предметы человек должен приобретать себе сам. В вещах с острием скапливается слишком много отрицательной энергии. Если даритель уж очень сильно настаивает, попробуй у него купить этот предмет, пусть и за чисто символическую плату.

тут

Часы

Этот предмет отсчитывает время. Вроде бы ничего особенного, но часам свойственно останавливаться. Чтобы такой подарок не символизировал окончание счастливой жизни, лучше отдать за него дарителю несколько монет.

Кошелек

Принимая в подарок пустой кошелек, рискуешь упустить свою денежную удачу. Хоть копейка, но должна в нём быть! Лучше откупиться от такого подарка, чтоб по миру не пойти…

Носовой платок

В культурах многих народов существует традиция дарить на похоронах носовые платки. Этот предмет тесно связан со слезами и печалью. Да и бумажные салфетки куда практичнее…

Жемчуг

Такой подарок может привлечь беду, потери и болезни. Во многих странах жемчуг символизирует безутешные слезы вдов и сирот.

Зеркало

Зеркало — слишком мистический предмет, чтобы с легкостью дарить и принимать его. Считается, что оно может забрать красоту, молодость и жизненную силу. Особенно стоит опасаться антикварных зеркал.

Перчатки

С перчатками связано много магических ритуалов, направленных на управление личностью. Поэтому такими вещами принято обмениваться (глаз за глаз, как говорится).

К народным приметам можно отнестись по-разному: посмеяться, удивиться и даже возмутиться. Главное одно: если подарок преподнесен от чистого сердца и с открытой душой, то никакие мистические силы не смогут тебе навредить!

Оригинал публикации

http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif

206

Российские ученые предлагают создавать особые наноконтейнеры, которые можно ввести в больших количествах в пищу и обогатить ее полезными жирными кислотами и антиоксидантами.
Отметим, подобные структуры уже нашли применение при разработке лекарств от рака, которые способны доставить необходимые препараты прямо в опухоль. Ученые также используют эту технологию при разработке средств для защиты мозга от рассеянного склероза, и «упаковки» других веществ, которые обладают высокой токсичностью для большей части клеток организма.

тут

Мария Семенова из Института биохимической физики РАН в Москве предлагает создавать подобные частицы, в которые можно упаковывать различные полезные вещества: непредельные жирные кислоты, полезные для сердца, мозга и сосудов, а также различные растительные антиоксиданты.
Как сообщается в статье опубликованной в журнале Food Hydrocolloids, подобные структуры, состоящие из белковых молекул и прочих биополимеров, позволяют добавлять омега-3 и омега-6 кислоты и антиоксиданты фактически в любые виды пищи. По словам исследователей, частицы не испортят вкус, и не будут окислены и уничтожены в результате взаимодействия с молекулами в самой еде.
Как рассказала Мария Семенова, такие наночастицы можно добавлять в различные соки, йогурты, соусы, кетчупы и другие пищевые продукты, вкус и калорийность которых от этого не поменяется, но при этом они станут гораздо более полезными для людей.
Ранее Pravda.Ru писала, что наш мозг оценивает калорийность и аппетитность пищи по ее цвету и считает красный более «вкусным» цветом. Именно этот факт можно использовать для повышения привлекательности диетических блюд.
«Зрение эволюционировало таким образом, чтобы нам было легко определять и искать глазами самые питательные фрукты, ягоды и овощи в пестрых джунглях Африки. Мы лучше всего различаем красный и зеленый цвета, и мы выяснили, как цвет пищи управляет нашим поведением, что раньше никого не интересовало», — пишет Раффаэлла Румиати из Института SISSA в Триесте (Италия) в статье, опубликованной в журнале Scientific Reports.
Румиати и ее коллегам, наблюдая за поведением нескольких добровольцев, удалось выяснить, что красный цвет пищи делает ее наиболее привлекательной и вкусной в глазах человека. Набрав группу из шести дюжин добровольцев из числа студентов одного из вузов Триеста, ученые попросили их назвать примерную калорийность той вещи, которая была изображена на картинке, оценить ее аппетитность и другие вкусовые качества.
Участники эксперимента просмотрели примерно восемь сотен картинок. Анализ показал, что добровольцы были склонны считать пищу, окрашенную в красный цвет, более калорийной и вкусной. Зеленая еда, наоборот, вызывала противоположные эмоции — ее добровольцы считали более пресной и менее питательной, чем красные фрукты, мясо или овощи.
По словам ученых, цвет еды действительно выступает индикатором калорийности пищи. Чем краснее фрукты или овощи, тем более питательными они бывают, тогда как зеленая еда — неспелые фрукты или листья — обычно отличаются низкой калорийностью. Наше зрение учитывает эту закономерность в своей работе.
Исследователи считают, что эту необычную способность нашего зрения можно использовать на пользу для здоровья человечества. Так здоровую пищу можно окрашивать в яркие красные тона для того, чтобы привлекать к ней внимание публики, а вредную пищу, в том числе газировку или жирную еду, наоборот, делать зеленой для понижения ее «аппетитности» в глазах покупателей.

wwwpravda.ru

207

Оборот наркотиков в России за последние годы резко возрос. Об этом на пресс-конференции в Москве заявил бывший санитарный врач России, ныне депутат Госдумы Геннадий Онищенко.

«Причем, в самых зловещих формах. Это афганская тяжелая наркота, тяжелые опиаты. Для того, чтобы в обществе было спокойно, чтобы наркоманы не грабили аптеки, не убивали людей, сумки не выхватывали, нам нужно ежегодно  42 тонны чистого опия. Это если посчитать дозы только зарегистрированных наркоманов. А ведь есть еще и не зарегистрированные. Это космические цифры», — сказал Онищенко.
http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif
От 3 до 4,5 миллионов человек в России больны наркоманией. В органах здравоохранения на учете находятся 650 тысяч. За преступления, связанные с наркотиками, в России задерживают около 82 тысяч человек, в том числе 3 тысячи иностранцев.

208

Эти 9 направлений в питании будут лидировать в 2017 году! - http://oazis.ucoz.net/sml/eda.gif
Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/post/main-course/2016/12/29/8906

209

https://pbs.twimg.com/media/C1VIu0hWgAAsq05.jpg
http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

210

Как показывают исследования, аутизм и другие нервные расстройства на сегодняшний момент диагностируются все чаще. Причиной тому могут быть не только наследственные генетические заболевания, но и опасные химикаты. В частности, одни только органофосфаты, используемые в сельском хозяйстве, серьезно влияют на состояние центральной нервной системы.

И недавно, эксперты определили 10 химических веществ, так называемых нейротоксинов, содержащихся как в окружающей среде, так и в бытовых предметах, мебели и одежде. По мнению ученых, именно эти вещества являются причиной развития заболеваний, поражающих нервную систему. Большинство из них уже сильно ограничено в использовании, но некоторые из них по-прежнему представляют большую опасность.

Хлорпирифос..

тут

Распространенный в прошлом химикат, входящий в группу фосфорорганических пестицидов, используемый для уничтожения вредителей. На сегодняшний момент хлорпирифос классифицируется как высокотоксичное соединение, опасное для птиц и пресноводных рыб, и умеренно токсичное для млекопитающих. Несмотря на это, оно по-прежнему широко используется в выращивании непродовольственных культур и для обработки изделий из древесины.

Метилртуть

Метилруть – опасный нейротоксин, влияющий на механизмы наследственности у человека. Она вызывает в клетках аномальные митозы (К-митозы), а также наносит повреждения хромосомам, причем ее воздействие в 1000 раз превышает эффект от колхицина. Ученые считают возможным тот факт, что метилруть может вызывать врожденные уродства и психические дефекты.

Полихлорированные бифенилы

Или ПХБ, входят в группу химических веществ, определяемых как стойкие органические загрязнители. Они попадают в организм через легкие, желудочно-кишечный тракт с пищей или кожу, и откладываются в жирах. Классифицируется ПХБ как вероятный канцероген человека. Кроме того, они вызывают заболевания печени, нарушают репродуктивную функцию и разрушают эндокринную систему.

Этанол

Как оказалось, этанол не является экологически безопасной альтернативой бензину. Судя по данным ученых из Стэнфордского университета, автомобили на смеси этанола и бензина способствуют повышению в атмосфере уровня двух канцерогенов – формальдегида и ацетальдегида. Кроме того, при использовании этанола в качестве топлива вырастет уровень атмосферного озона, который даже при малых концентрациях приводит ко всевозможным заболеваниям легких.

Свинец

Проникая в организм, свинец попадает в кровоток, и частично выводится естественным путем, частично откладывается в различных системах организма. При значительной степени интоксикации развиваются нарушения функционального состояния почек, головного мозга, нервной системы. Отравление органическими соединениями свинца приводит к нервным расстройствам – бессоннице и истерическому состоянию.

Мышьяк

В промышленности мышьяк используется для производства удобрений, химической обработки древесины и в изготовлении полупроводников. В организм человека мышьяк попадает в виде пыли и через желудочно-кишечный тракт. При длительном контакте с мышьяком могут образоваться злокачественные опухоли, кроме того нарушается обмен веществ и функции центральной и периферической нервной системы.

Марганец

Прежде всего, марганец попадает в человеческий организм через дыхательные пути. Крупные частицы, отторгнутые дыхательными путями, могут быть проглочены вместе со слюной. Избыточное количество марганца накапливается в печени, почках, железах внутренней секреции и костях. Интоксикация на протяжении нескольких лет приводит к нарушению в работе центральной нервной системы и развитию болезни Паркинсона. Кроме того, избыток марганца приводит к заболеваниям костей, возрастает риск переломов.

Фтор

Несмотря на то, что фториды широко используются в гигиене ротовой полости в борьбе с бактериальными заболеваниями зубов, они могут вызвать множество негативных эффектов. Потребление воды с содержанием фтора в концентрации одна часть на миллион вызывают изменения в мозговой ткани аналогичные болезни Альцгеймера. Самое парадоксальное: переизбыток фтора разрушительно влияет на сами зубы, вызывая флюороз.

Тетрахлорэтилен

Или перхлорэтилен является превосходным растворителем и применяется в текстильной промышленности и для обезжиривания металлов. При контакте с открытым пламенем и нагретыми поверхностями разлагается с образованием токсичных паров. При длительном контакте тетрахлорэтилен оказывает токсическое воздействие на ЦНС, печень и почки. Известен ряд острых, приводящих к смерти, отравлений.

Толуол

В химической промышленности используется для изготовления бензола, бензойной кислоты и входит в состав многих растворителей. Пары толуола проникают в организм человека через дыхательные пути и кожный покров. Интоксикация вызывает нарушения развития организма, снижает способности к обучению, поражает нервную систему и снижает иммунитет.

Источник

http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif
http://politpuzzle.ru/51910-nejrotoksin … -podalshe/

211

Эксперты дали список советов, чтобы помочь людям старше 50 лет быстрее засыпать и наслаждаться долгим и непрерывным сном.

Они советуют одевать носки в постель, чтобы меньше просыпаться из-за холодных ног; удалять собаку или кошку из спальни и позволить себе 15 минут перед тем, как полностью отключиться от всех проблем.

В список советов экспертов также входят рекомендации воздерживаться от употребления еды, питья и алкоголя, по крайней мере, за три часа перед сном; избегать споров в вечернее и ночное время; удалить смартфоны и планшеты из спальни; принимать перед этим тёплые ванны и заменить лампы с белым или синим светом на лампы с оранжевым освещением, оказывающим успокаивающий эффект.

Специалисты Глобального совета, который был создан ассоциациями пенсионеров Великобритании и Америки, сообщили, что каждый человек должен стараться тратить на сон от семи до восьми часов каждую ночь, но предупредили, что с возрастом придерживаться такого режима сна становится всё труднее.

Плохой сон на протяжении длительного периода времени может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, диабета, рака и внезапных обмороков.

В долгосрочной перспективе снижение веса, занятия физическими упражнениями и отказ от курения также помогают налаживанию правильного режима сна.

Для получения позитивного эффекта от воздействия естественного света в дневное время, что также имеет решающее значение для хорошего ночного сна, по мнению экспертов, необходимо избегать дневной дрёмы продолжительнее 30 минут.

Людям, которые ложатся спать, но никак не могут уснуть, эксперты рекомендуют вставать и идти в другую комнату, пока они не почувствуют, что их вновь начинает клонить ко сну. Это помогает избежать ассоциации нахождения в постели  с бессонницей.
http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif

212

спи так,нищеброд.. http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif

213

Между тем существует золотая середина – употребление не позднее, чем за 40 минут до сна, небольшого количества низкокалорийных продуктов, утоляющих чувство голода и способствующих здоровому сну.

Продукты, которые можно есть перед сном:

Отварные овощи. Цветная капуста, свекла, капуста брокколи, морковь и другие отварные овощи (за исключением картофеля) помогают утолить вечерний голод и при этом не мешают здоровому сну.

Молоко. Стакан молока, выпитый перед сном, поможет не только утолить чувство голода, но и поможет быстро уснуть, особенно если добавить в него ложку меда.

Кисломолочные продукты. Нежирные кисломолочные продукты (творог, кефир и другие) также подходят для вечернего приема пищи. Кроме благоприятного влияния на качество сна, кисломолочные продукты помогают бороться со стрессами и депрессиями. По мнению многих специалистов, нежирный творог является самым подходящим продуктом для еды перед сном.

Мясо курицы или индейки. Для еды перед сном подойдут отварная или запеченная грудка индейки или курицы.

Орехи. Небольшая горсть миндаля, кешью, фундука, кедровых или грецких орехов принесут только пользу организму человека.

Травяные чаи и отвары. Успокоительные травяные чаи (например, из ромашки или мяты) – отличные напитки для употребления вечером.

Свежие фрукты. За 40-30 минут до сна можно скушать яблоко, банан, грушу или какой-либо другой свежий фрукт.

Продукты, которые не стоит кушать перед сном:

тут

Быстрые углеводы (белый хлеб, выпечка, сладости, сахар и т.п.). Эти продукты способствуют повышению уровня инсулина в организме, что мешает нормальному здоровому сну, а также способствует возникновению лишнего веса.

Чай, кофе и другие кофеиносодержащие напитки также не рекомендуются пить перед сном, так как они могут вызвать проблемы с засыпанием.

Мясо слишком тяжелая пища, поэтому не подходит для употребления на ночь. Исключение составляют вареная индейка, курица или нежирная телятина.

Берегите себя и будьте здоровы!

214

В Китае в центральной провинции Хунань выявили новый случай заражения человека вирусом птичьего гриппа штамма H7N9.

Как проинформировало агентство "Синьхуа", зараженный мужчина 69-и лет в настоящий момент находится в одной из клиник города Чанша. Медики оценивают его состояние как тяжелое.

Также известно, что накануне этим же вирусом был заражен 37-летний мужчина.
[взломанный сайт]  http://www.kolobok.us/smiles/standart/blush.gif
Автор: Ольга Шпакова

215

Лондон. Группа британских ученых из Oral Health Foundation провела интересные исследования, которые позволили выяснить, что, оказывается, потеря зубов является важным признаком наличия проблем в человеческом организме. Об этом сообщают местные СМИ.

Исследователи пришли к выводу, что люди, которые до наступления 65-лет потеряли более пяти зубов, могут уйти из жизни раньше положенного срока. А вот если у человека к 74 годам сохранились свои зубы, значит, он проживет до 100 лет.

Специалисты объясняют это тем, что сохранение зубов напрямую связано со здоровьем человека. Те, кто рано теряет зубы, могут страдать от сердечно-сосудистых заболеваний или диабета. Кроме того, как выяснили ученые, бактерии из ротовой полости могут оказаться в крови человека и привести к закупорке артерий. http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif  http://doodoo.ru/smiles/wo/s22.gif

216

Эксперты определили, как жизнь в горах влияет на здоровье человека. Испанские исследователи привлекли к эксперименту несколько тысяч человек. В ходе испытаний они выяснили, что горцы реже страдают недугами сердечно-сосудистой системы.

Также специалисты из университета Наварры определили, что люди, которые живут на высоте более 457 метро над уровнем моря реже страдают от расстройства процессов метаболизма. В него входит комплексное заболевание ожирением, сахарный диабетом обоих типов, ишемией и артериальной гипертензией.

В группе риска, по сведениям специалистов, относятся жители центральных европейских регионов от 30 до 50 лет. В числовом выражении это от 40 до 60 миллионов человек. [взломанный сайт]

217

http://cont.ws/uploads/pic/2017/2/VmVf4F-gNHk.jpg
http://forum.pravda.com.ua/Smileys/default/facepalm.gif

218

это либеральная Эуропа,сынку!! http://forum.pravda.com.ua/Smileys/default/facepalm1.gif  http://forum.pravda.com.ua/Smileys/default/help.gif

219

На приеме у врача:
- Доктор, мне что-то становится хуже!
- Это у вас, голубчик, деньги заканчиваются.
http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif

220

Люди, старающиеся придерживаться здорового образа жизни, хорошо знают о том, что полезно употреблять в пищу. Но, оказывается, польза скрыта не только в самих продуктах питания. Диетологи дают совет, чего не следует делать сразу после приема пищи.

Специалисты не рекомендуют есть на десерт фрукты. Съеденные сразу после основного приема пищи, они начинают бродить и закисать, что не способствует правильному пищеварению. Лучше есть их за час до еды или через 2 часа после.

Также врачи не советуют пить чай сразу после еды, так как он содержит кислоты, которые связывают железо, не давая ему поглощаться. Когда мы запиваем еду этим напитком, мы не получаем нужного количества железа из блюд. Идеальное время для чаепития - через час после еды.

Те, кто считает, что разгрузить полный желудок поможет прогулка на свежем воздухе, не совсем правы. Ходьба после еды может стать причиной кислотного рефлюкса и несварения желудка. И хотя движение - отличный способ потратить калории, нужно делать это в свое время. Отправляться на улицу можно через 15-20 минут после еды.

Еще со школьной скамьи мы знаем, что после вкусного обеда по закону Архимеда полагается…поспать. Ан нет. Эта привычка вредна. В положении лежа небольшое количество пищеварительных соков затекает обратно из желудка в пищевод, и поэтому некоторые люди испытывают изжогу. Вот почему спать на сытый желудок не рекомендуется. Лучше сделать это через час-два после еды.

Также специалисты запрещают принимать ванны сразу после плотного обеда. Купание в теплой воде усиливает приток крови к конечностям и поверхности тела, снижая кровоток в районе желудка. Водные процедуры принесут больше пользы через полчаса-час после еды.

Курение после еды может привести к раздражению кишечника. http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif  http://smayli.ru/data/smiles/zlost-511.gif

221

я не курю ващета.... http://www.kolobok.us/smiles/standart/smoke.gif

222

ага-угадал.. http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

223

http://sd.uploads.ru/t/EJo5T.jpg
лови... http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

224

Detestable mould написал(а):

айди мне аватарку с плесенью красивую. что бы понятно было. что это плесень

Может такая?
http://sg.uploads.ru/t/SXv5b.jpg

225

Пять напитков, которые спасут от простуды и гриппа

Чай с малиной «сажает» сердце, а лист брусники - почки? Что пить, а от чего лучше воздержаться в сезон ОРВИ, чтобы побыстрее разделаться с вирусами, рассказывают эксперты

С питьем при простуде не все так однозначно. Если вы на постельном режиме, то пить больше 2 литров жидкости в день не стоит.С питьем при простуде не все так однозначно. Если вы на постельном режиме, то пить больше 2 литров жидкости в день не стоит.

Поэтому без фанатизма, предупреждает врач-отоларинголог Анатолий Смирнитский. Не стоит налегать на чаи и настои с мочегонным эффектом, например, листом брусники. Мочегонные усиливают нагрузку на почки и могут нарушить электролитный баланс.

А что пить, чтобы побыстрее выздороветь?

1. Прогнать инфекцию помогут отвары с противовоспалительным компонентом, например, чай с ромашкой, чабрецом, шалфеем. Но не больше 2-3 чашек в день.

2. Очень хороши кисели, особенно черничный (эта ягода обладает отхаркивающим свойством), клюквенный (там много витамина С и антиоксидантов). К тому же кисель обволакивает слизистые оболочки. Ведь многие лекарства (ацетилсалициловая кислота, комбинированные анальгетики, например), которые мы традиционно принимаем при простуде, травмируют слизистую желудка. Кисель и весьма сытный продукт. Тоже полезный момент, ведь при простуде есть-то особо не хочется.

3. При вирусных инфекциях полезны щелочные минералки со средненасыщенным минеральным составом, то есть столовые. Пить же больше стакана в день лечебной минеральной воды не стоит. Там много солей, может нарушиться водно-солевой баланс организма, а это повредит почкам и работе сердца.

4. Для облегчения лихорадочного состояния полезны ягодные морсы с кисловатым вкусом, например, из черной смородины, клюквы.

5. Тем, кто склонен к повышенному давлению, хорошо с утра выпивать стакан заваренных ягод калины с добавлением 15-20 капель настойки эхинацеи, либо отвар пустырника и корня цикория обыкновенного (в равных пропорциях заварить крутым кипятком и выпивать по полстакана с утра). Тем, у кого пониженное давление, поднять тонус и повысить сопротивляемость инфекциям поможет зеленый чай с женьшенем либо отвар ягод ежевики с сахаром и лимонным соком.

От крепких же чая и кофе на момент сильной простуды стоит отказаться. Они, благодаря кофеину, учащают сердцебиения. Если болит горло, то не пейте сладких газировок. Пузырьки «царапают» гортань и могут усилить воспалительный процесс.

ВАЖНО!

Всем ли полезен чай с малиной

В этой ягоде действительно содержится небольшое количество салициловой кислоты. Потому по своим свойствам заваренные ягоды малины или варенье из нее (в меньшей степени) обладает жаропонижающим и потогонным действием. Но при этом большое количество малины может вызвать аритмию, а также снижает работу почек.

Часто баловаться чайком с малиновым вареньем нежелательно тем, кто постоянно принимает антикоагулянты – препараты, разжижающие кровь (аспирин, варфарин, тромбо-асс), рассказывает врач-кардиолог Тамара Огиева. Это может вызвать слабость, головокружения и даже кровотечения – из носа, например. По тем же причинам не стоит сочетать малину с аспирином.

226

Прием пищи во время просмотра телевизора способен нанести вред организму человека.

Американские ученые рассказали, почему вредно принимать пищу перед телевизором.

В первую очередь, это связано с тем, что за просмотром любимых телепередач человек может увлечься и съесть гораздо больше, чем планировал, то есть велика вероятность переедания.

Результаты исследований также продемонстрировали, что перед экраном обычно поглощают вредную пищу. Специалисты рекомендуют есть в специально отведенном месте и, например, в кругу семьи. http://oazis.ucoz.net/sml/eda.gif

227

5 техник менеджмента злобы, которые помогут вам сохранить мир

Эта наука будет полезна каждому, ведь злость испытывает рано или поздно каждый из нас. Возможно, вы захотите улучшить атмосферу, которая сопровождает вас лично ежедневно, научившись справляться с эмоциями, контролировать их и иначе реагировать на внешние раздражители.

Давайте учиться вместе!

1. Проанализируйте последствия
В первую очередь фокусируйтесь не на том, что разозлило вас, а на том, какие последствия повлечет за собой вспышка гнева. Вас огорчает поведение вашего ребенка? Найдите способ доступно объяснить ему этот факт. Друзья или члены семьи говорят вещи, провоцирующие в вас агрессию? Успокойтесь и проведите конструктивный диалог, установите четкие границы дозволенного.

злость спокойствие методы

Помните о том, что неконтролируемый гнев может повлечь за собой более серьезные последствия. На самом деле почти всегда последствия куда более разрушительны. Глубоко вдохните, вспомните о самодисциплине и поищите более рациональное решение.

тут

2. Простите и (возможно) забудьте
Умение прощать — большая редкость в наши дни. Позволяя злобе и агрессии присутствовать в нас ежедневно, мы становимся более несчастными, ухудшаем собственное восприятие жизни. Все вокруг начинает казаться враждебным и пессимистичным.

злость спокойствие методы

Если вы можете простить кого-то за то, что он разозлил вас, — делайте это, не задумываясь. Для вас это будет хорошим показателем того, что никто не может пошатнуть вашей внутренней гармонии, для других — поводом уважать вас как человека, способного адекватно реагировать и оставаться спокойным и хладнокровным в любой ситуации. Эти качества, например, крайне ценятся в любой работе.

Понимая, что многое из того, на что мы обижаемся, является на самом деле ничего не значащими мелочами, можно научиться прощать и забывать. Отпустите ситуацию, позаботьтесь о себе и своем психическом здоровье самостоятельно.

злость спокойствие методы

3. Улучшайте свое умение слушать и слышать
Умение слушать крайне важно для всех, кто находится в непрерывном контакте с другими людьми. Когда мы умеем внимательно слушать, запоминать и не перебивать собеседника, это помогает возникновению доверия и уважения к вам, люди любят, когда им дают возможность высказаться.

злость спокойствие методы

Демонстрируя другим свою способность слушать, вы показываете, что вы:

1) не безразличны к происходящему;

2) для вас имеют значение мысли и эмоции собеседника;

3) вы владеете хотя бы базовыми навыками эмпатии.

Иногда человеку, который сорвался на вас, спровоцировав в вас ответный гнев, всего лишь нужно было, чтобы его выслушали.

злость спокойствие методы

4. Практикуйте техники релаксации
Американская ассоциация психологов считает технику глубоких вдохов и визуализации успокаивающих пейзажей самой действенной. Вот несколько советов по ее выполнению:

Дышать нужно глубоко диафрагмой. Дыхание, идущее из грудной клетки, расслаблять не будет.
Повторяйте про себя: «я спокоен», «я не злюсь», «все хорошо». Такое самовнушение помогает мозгу перепрограммировать реакции на позитивные.
Вызывайте в памяти образы, которые успокаивают вас лично. Это может быть вид берега океана на закате или зимний ночной пейзаж из окна, — все, что вам нравится.
Практики для снятия напряжения, вроде йоги, тайцзицюань или медитации, помогут расслабить мышцы и отпустить все дурные мысли.
злость спокойствие методы

5. Познавательная реструктуризация
Одна из самых действенных методик. Это относится к моменту, когда вы сознательно меняете свои мысли, понимая, что двигало людьми, которые вас разозлили, или чем вызваны события, вызывающие вспышки вашего гнева. Например, вы забежали в свою любимую кофейню перед работой, чтобы выпить чашку ароматного капучино. Но вдруг перед вами в очереди посетитель начинает жаловаться на некачественный сервис, заводясь все больше и больше. В другой ситуации вы бы начали злиться, понимая, что солнечное утреннее настроение улетучилось без следа, что вас уже не порадует этот капучино и что, вероятнее всего, скандал затянется надолго и вы опоздаете на работу. Однако взгляните на ситуацию с другой стороны: как правило, скандалить по любому поводу начинают лишь глубоко несчастные люди. Что бы ни случилось в жизни этого посетителя, злиться на него абсолютно бесполезно. Максимум, что вы можете сделать, — посочувствовать ему в душе и улыбнуться, когда он будет проходить мимо: вдруг вам удастся приподнять ему настроение хоть немного?

Умение справляться со злостью принесет в вашу жизнь много хорошего. Вы почувствуете себя более жизнерадостным сами и отучите раздражаться по поводу и без окружающих. Советуем потренироваться применять все эти методы на практике. Удачи, и пусть спокойствие станет основой вашей жизни!

ПодписатьсяПоделитьсяРассказатьРекоммендовать

[взломанный сайт]  http://www.kolobok.us/smiles/standart/sad.gif

228

тоже дело.. http://www.kolobok.us/smiles/standart/smoke.gif
https://pbs.twimg.com/media/CvslSDGXYAQZGQc.jpg

229

Названы простые правила, следуя которым, можно существенно облегчить жизнь.

Американские ученые вывели формулу борьбы с жизненными проблемами. Оказалось, люди легче преодолевают трудности и чувствуют себя счастливее, если у них хорошие взаимоотношения в семье. Близкие доверительные отношения создают здоровый эмоциональный фон.

Особое значение имеет не только возможность, но и способность высказаться, то есть объяснить и описать свои чувства в понятной другому человеку форме. Психологи рекомендуют писать дневники, чтобы научиться анализировать свои эмоции и лучше понимать себя.

Еще одним важным компонентом формулы счастья является благодарность. Это может быть простая благодарность этому миру за новый день.
[взломанный сайт]
Автор: Александра Гегельская

230

Detestable mould написал(а):

хитровыдуманно загнул. выше более правдтвей.

Особое значение имеет не только возможность, но и способность высказаться, то есть объяснить и описать свои чувства в понятной другому человеку форме. [взломанный сайт]

Отредактировано Озорнег (19-02-2017 23:26:53)

231

мля,не тупи..речь о ВЗАИМОПОНИМАНИИ!! http://forum.pravda.com.ua/Smileys/default/buba.gif  http://doodoo.ru/smiles/wo/woodpecker.gif

232

деньги,конечно,никто не отменял,ты где-то прав,но речь не о том.. http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif

233

http://images.vfl.ru/ii/1487571717/32c8aba9/16161680.jpg
http://www.kolobok.us/smiles/standart/smoke.gif

234

В этом году Масленицу отмечают с 20 по 26 февраля. У каждого дня свои традиции и приметы, но объединяет их одно - веселье и вкусные блины. А завершится масленичная неделя прощеным воскресеньем. "Страна" собрала традиции и приметы этого народного праздника.

В масленичную неделю принято провожать зиму и зазывать долгожданную весну. Этот праздник дошел до нас еще с языческих времен и стал традиционным для всех жителей Украины.

Все семь дней необходимо веселиться, ходить в гости и, конечно же, печь и есть блины. Это блюдо считается символом солнца и благополучия.

На Масленицу нельзя ругаться, злиться, ссориться и обижать близких.
http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif
Понедельник: встреча

тут

В этот день начинают печь блины и угощать ими друзей и близких. Также именно в этот день полагалось сделать соломенное чучело зимы. В основном этот день проводили дома.

Вторник: заигрыши

С этого дня начинали активно ходить в гости друг к другу. Именно с заигрышей начинались массовые народные гулянья — катания на санях, игры и состязания, представления, ярмарки и, конечно же, приготовление и поедание блинов. По традиции на второй день Масленицы, проходили смотрины невест, объявлялись помолвки.

Среда: лакомка

В этот день теща приглашала зятя в гости, и угощала, непременно, самыми лучшими блюдами, которые она умеет готовить. Одним из основных угощений, конечно, были блины.

Четверг: разгуляй

Это первый и самый разгульный день широкой Масленицы. В этот день народные гулянья достигали самого большого размаха. Если в предыдущие дни Масляной недели можно было еще заниматься какими-то делами по дому, то с этого дня все хозяйственные дела были строго запрещены.

Пятница: тещины вечерки

В этот день, согласно древним традициям, зять принимал у себя в гостях тещу и угощал ее сладостями и блинами собственного приготовления.

Суббота: золовкины посиделки

В этот день молодая жена обязана была приглашать к застолью своих золовок (золовки - сестеры мужа). Накрывая праздничный стол, она должна была приложить массу усилий, чтобы ее угощение понравилось гостям. Этот день считался своеобразными смотринами молодой жены. Помимо золовок на это действо собирались посмотреть люди со всего села и даже из окрестных сел. Оценивалось все в ней – от блюд, которыми она потчевала гостей, до общения с незнакомыми людьми.

Воскресенье: Прощеное воскресенье

В последний день Масленицы сжигают соломенное чучело, которое олицетворяет зиму и прошлогодний иссякший урожай. В этот день нужно от души прощать тех, кто просит нас об этом.

Сразу после окончания "блинной недели" начинается Великий пост. В 2017 году он продлится с 27 февраля по 15 апреля. На 16 апреля в 2017 году выпадает Пасха.

Обычаи, связанные с блинами

На масленицу - сырную неделю - нужно исключить из рациона мясо и мясные продукты, а вот рыбу и, соответственно, блины с рыбой есть разрешается.

- Первый испеченный блин предназначался душам покойных родственников. Его оставляли на окне, давали нищим или скармливали птицам. Последний блин принято класть в руку масленичному чучелу, которое сжигали.

- Чем больше блинов на Масленицу напечешь, тем счастливее и денежнее будет год. Вообще, на Масленицу не принято было экономить.

- Есть поверье, что блины нужно обязательно есть либо целиком, либо рвать руками. Приборами блины не ели.

Напомним, что христиане восточного обряда 15 февраля праздновали Сретение Господне - один из дюжины главных церковных праздников. Считается также, что в этот день встречаются зима с весной. "Страна" собрала приметы и историю праздника.

Также публиковала календарь выходных дней на весь на 2017 год. В календарь выходных внесли Новый год и Рождество, 8 марта, майские праздники, день победы, День Независимости и День Конституции. При этом два раза в году украинцев ждут мини-каникулы из 4 дней: с 6 по 9 мая и с 24 по 27 августа.

235

http://xoxoti.ru/uploads/posts/2013-03/1363162312_01-10.jpg
http://www.kolobok.us/smiles/standart/smoke.gif

236

американские пингвины.. http://doodoo.ru/smiles/wo/s22.gif

237

Избавляемся от "сладкой" зависимости: 10-дневная программа очищения организма от сахара

Здоровое питание Ав. Анна Письменна
26 Февраля, 2017

Сахар — это вещество, которое, безусловно, вызывает привыкание, причем оно в восемь раз сильнее, чем зависимость от кокаина. Разница только в том, что сахар вызывает эмоциональную зависимость, а не биологическую. У людей, которые употребляют сахар в больших количествах, существенно изменены механизмы удовольствия и вознаграждения в мозге. Проще говоря, они не могут получить удовольствия без бутылки сладкой газировки или шоколадного батончика, хотя сами этого не осознают. Именно поэтому в какой-то момент должна быть проведена детоксикация организма, чтобы избавить его от сахара.зависимость

Вот некоторые статистические данные, основанные на результатах опроса в Америке:

Средний американец потребляет более 69 кг сахара в год.
В среднем американский ребенок ест более 100 кг сахара в год.
Средний американец потребляет более 65 кг муки в год.
Как известно, мука способна поднять уровень сахара в крови человека намного быстрее, чем сладости.

Статистика говорит о том, что чрезмерное потребление сахара в различных его формах вредно для здоровья человека. Наука, основанная на фактах, не подлежит сомнению. Сахар во всех его формах является основной причиной эпидемии ожирения и большинства хронических заболеваний. Среди них болезни сердца, рак, слабоумие, диабет второго типа, депрессии и даже акне, бесплодие и импотенция. Итак, вопрос в том, что с этим делать. Как и в случае с любой зависимостью, необходимо очистить организм от вещества, которое вызывает привыкание.

тут

Это подводит нас к основной теме статьи — 10-дневному курсу детоксикации для избавления от сахара. Чтобы провести его, вам необходимо придерживаться 10 общепринятых принципов детоксикации. Это может быть завершено в течение 10-дневного периода.

1. Примите решение придерживаться курса детоксикации
Примите твердое решение избавить свой организм от сахара, понимая все возможные последствия детоксикации. Прежде всего, вы должны ответить на следующие вопросы, которые помогут вам принять окончательное решение.детоксикация

Есть ли у вас жир на животе?
Вы страдаете от избыточного веса?
Диагностирован ли у вас предварительный диабет или диабет 2 типа? Есть ли эта болезнь у кого-либо из членов вашей семьи?
Вы можете есть, когда не чувствуете голода?
Испытываете ли вы вину за переедание?
Сталкивались ли вы с проблемами памяти или настроения, рефлюксом, болями в суставах или мышцах?
Если вы ответили утвердительно хотя бы на один из этих вопросов, значит, должны воспользоваться 10-дневным курсом детоксикации.

2. Откажитесь от вредных продуктов
Лучший способ побороть зависимость от сахара — это сразу же отказаться от его потребления. Как только вы примете решение, сразу же воздержитесь от употребления в пищу всех закусок из сахара, муки, искусственных подсластителей и обработанных пищевых продуктов.сахар

Замените их натуральными, свежими, цельными продуктами, употребление которых благоприятно скажется на здоровье и поможет вам ориентироваться на детоксикацию.

3. Не позволяйте себе сладких напитков
Перегруженные сахаром напитки очень опасны. К ним относятся соки, газированные и спортивные напитки, сладкие чаи. Проблема в том, что способ переработки сахара из этих продуктов упрощен в вашей печени. Это увеличивает тягу к нездоровым (то есть перегруженных сахаром и углеводами) продуктам.детоксикация

4. Употребляйте достаточное количество белка
Употребляйте белок при каждом приеме пищи, особенно на завтрак. Это имеет жизненно важное значение для поддержания правильного уровня сахара в крови, устранения тяги и поддержания хорошего общего состояния здоровья.

Хорошие источники белка включают семена, орехи, рыбу, курицу. Одна порция белка, необходимая организму, имеет примерно такой же размер, как ваша ладонь.зависимость

5. Ешьте много полезных углеводов
На самом деле вы можете есть столько углеводов, сколько хотите. Просто убедитесь, что они относятся к правильному типу. Употребление в пищу перегруженных крахмалом продуктов под запретом во время процесса детоксикации. Продукты из этой категории включают картофель, свеклу, зерновые и сквош. Фасоль не обязательно удалять из рациона, хотя лучше всего будет все же от нее отказаться.сахар

Вы можете есть овощи, которые не содержат крахмала, такие как брокколи, цветная капуста, обычная капуста, спаржа, зеленая фасоль, лук, помидоры, укроп, баклажаны, артишоки, кабачки и перец. Все это полезные источники здоровых углеводов.

6. Ешьте полезные жиры
Как и в случае с белком, употребление здоровых жиров во время каждого приема пищи имеет решающее значение в течение периода детоксикации. Перекусывайте орехами и семенами; дополняйте блюда оливковым маслом, авокадо, рыбой и другими хорошими видами омега-3.детоксикация

Жир необходим вам, так как он нормализует уровень сахара в крови и обеспечивает средства для существования клеток.

7. Создайте «аварийный набор»
Вряд ли вы бы захотели оказаться в ситуации, которая относится к разряду пищевых чрезвычайных происшествий, когда слишком сильно понизится уровень сахара в крови. В таком случае вам будет нужен пакет экстренной еды. Он должен состоять их продуктов, содержащих белок и хорошие жиры, чтобы у вас не появилось соблазна сделать выбор в пользу сладостей. Что именно будет находиться в вашей «аптечке», не имеет значения. Главное, чтобы эти продукты соответствовали описанным здесь критериям.зависимость

8. Дышите осознанно
Кортизол — это гормон стресса, который может вызвать чувство голода (часто тягу к сладкому). Очень важно знать, как противодействовать этой физиологической реакции. Сделать это можно при помощи методики осознанного дыхания.

В дополнение к сдерживанию чувства голода, некоторые исследования показывают, что осознанное дыхание изменяет метаболизм от хранения жира до его сжигания.сахар

9. Противодействие воспалениям
По данным журнала Американского колледжа кардиологии, правильные пищевые привычки снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и воспалений. Исследование называет потребление рафинированных крахмалов и сахара катализатором для воспалительного ответа организма и рекомендует выбирать здоровые источники углеводов, жира и белка, чтобы противодействовать нездоровым воспалениям.детоксикация

10. Следите за качеством сна
По данным клиники Майо, взрослым рекомендуется от 7 до 9 часов сна (младшие группы требуют больше). Малейшее отклонение от этой рекомендации может негативно повлиять на гормоны, которые подавляют аппетит, что часто приводит к тяге к рафинированным углеводам и сахару. Когда ваше тело не отдыхает, вы (часто подсознательно) выбираете продукты, которые обеспечивают быстрый выброс энергии, за которым следует «авария». Достаточный сон считается лучшим способом борьбы с этими эффектами.

238

Оказывается, почти 95 процентов жира в человеческом организме содержится в виде триглицерида, Триглицериды представляют собой органические соединения, относящиеся к липидам. В организме человека данный вид полных сложных эфиров глицерина выполняет сразу несколько функций, главные среди которых — это сохранение энергетического запаса в жировых тканях и поддержание структуры всех клеточных мембран. Часть этих запасов производится в печени и кишечнике, а другая часть поступает в организм с пищей.

Вместе с едой организм получает калории. Все неизрасходованные калории превращаются в триглицериды и откладываются в жировых клетках для дальнейшего использования. Лишние калории откладываются в виде жира в независимости от того, едите ли вы продукты с содержанием жиров, углеводов или белков. Если вы регулярно употребляете больше калорий, чем сжигаете, у вас может быть высокий уровень триглицеридов. При этом высокий уровень триглицеридов в крови увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Холестерин и триглицериды — это различные виды жиров, которые циркулируют в крови. Триглицериды накапливают неиспользованные калории и обеспечивают организм потенциальной энергией, в то время как холестерин используется в организме для построения многих гормонов — в том числе, половых, а также желчных кислот и витамина Д... http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif  http://www.kolobok.us/smiles/standart/sad.gif
https://oko-planet.su/ekstrim/ekstrimso … ridov.html

239

взяли толстячка,препарировали и выяснили.. http://www.kolobok.us/smiles/standart/smoke.gif  http://www.kolobok.us/smiles/madhouse/girl_hospital.gif

240

мне-нет,а тебе промыли изрядно.. http://www.kolobok.us/smiles/standart/smoke.gif  http://smayli.ru/data/smiles/udivlenie-397.gif

241

сми аглицкие имеют тебя.. http://www.kolobok.us/smiles/standart/dirol.gif
http://img0.reactor.cc/pics/comment/coub-киану-ривз-знаменитости-Константин-%28персонаж%29-1739034.png

242

я обычно шучу... http://www.kolobok.us/smiles/standart/blush.gif

243

Вред депрессии заключается не только в том, что она может существенным образом ограничивать качество жизни, но и в том, что при её наличии усиливается эффект от сердечного приступа или ангины. Такие результаты показало исследование, проведённое Американской коллегией кардиологов.

Причём не имеет значения, была ли у человека депрессия до того, как состояние его здоровья ухудшилось, или появилась после - результат будет совершенно одинаковым. Поэтому после того, как было перенесено серьёзное заболевание, очень важно наблюдать за дальнейшим состоянием психики, иначе может начаться рецидив. Преувеличения здесь, к сожалению, нет - депрессия приводит к смерти. http://arcanumclub.ru/smiles/smile37.gif

244

Исследователи из Дании, сконцентрировавшиеся на определении самых полезных для сердечно-сосудистой системы продуктов питания, установили, что регулярное употребление морских водорослей крайне благоприятно сказывается на работе сердечной мышцы.

"Водоросли, как показало наше исследование, насыщены биологическими элементами, позитивно воздействующими на сердце. Поэтому мы настоятельно рекомендуем употреблять их в пищу регулярно. Тем более, что кроме полезных для сердца веществ, водоросли содержат целый комплекс в целом необходимых организму витаминов и микроэлементов", — цитирует ученых сайт oane.ws.
http://thumb9.shutterstock.com/display_pic_with_logo/661444/661444,1311663270,2/stock-photo-seaweed-on-bowl-81646435.jpg

245

молодец..олигархишь понемногу!! [взломанный сайт]  http://oazis.ucoz.net/sml/eda.gif

246

Немедленно перестаньте это есть: 12 обработанных пищевых продуктов, которые несут лишь вред
  http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif
Эти продукты несут вред как для вашей талии, так и для здоровья в целом. Лучше откажитесь от них раз и навсегда, заменив их более полезными вариантами.
Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/post/main-course/2017/3/9/10896

247

https://i10.fotocdn.net/s25/124/public_pin_m/401/2620756091.jpg
http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif  http://www.kolobok.us/smiles/standart/drinks.gif

248


биологические ритмы!! http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif

249

Как выяснили австралийские ученые, яд паука Hadronyche infensa, который может за 15 минут убить человека, содержит в том числе и безвредный компонент, открывающий новые возможности поддержания жизни нейронов в мозге с нарушением кровоснабжения вследствие инсульта.

Компонент обратил на себя внимание ученых сходством с известным ингибитором ионных каналов, действие которого ведет нейроны к гибели от кислоты.

Полученный из паучьего яда пептид назвали Hi1a. По сообщению биологов, он в несколько раз эффективнее ранее известного аналога.

По словам исследователей, Hi1a оказывает блокирующее воздействие на реакцию клетки, подвергнутой влиянию молекул кислоты, и останавливает разрушение нейронов. Как показали эксперименты на крысах, инъекция Hi1a в мозг нормализовала состояние животного после перенесенного инсульта.

Препарат позволяет восстановить моторные функции даже через 8 часов после инсульта. Результаты исследования ученых приведены в статье журнала Proceedings of the National Academy of Sciences. [взломанный сайт]

250

У каждого свой метод борьбы с сомнениями, преодоления жизненных трудностей, борьбы с рутиной. Многим помогает религия. Они следуют религиозным догмам и спокойны потому, что лишены мук сомнения. На каждый вопрос давно существует ответ. Следуй простым всем известным правилам, а если вопрос сложный и ты не знаешь как поступить - спроси духовника. Вспомните просветленные лица по-настоящему верующих, воцерквленных людей. Им легко жить. Не надо мучительно взвешивать каждый раз, какое решение принять. Они один раз сделали свой выбор, когда выбрали для себя - верить или нет.

У меня детство прошло на церковном подворье. Моя бабушка была старостой в сельской церкви. К нашему батюшке люди шли чередой за советом, как поступить. И он советовал. Мирил соседей, вразумлял супругов и многое другое. Если оступился, если тебя мучает совесть, сомнения, чувство вины - приходи и исповедуйся. Все лучшие американские психологи и специалисты по гештальт терапии иногда в подметки не годятся какому-нибудь простому, но все понимающему и поэтому все прощающему деревенскому батюшке...

тут

Если у вас по-настоящему тяжёлый случай, если вы причинили себе или другим большое зло, то лучше церкви вам никто не поможет. Даже в таких сложных случаях, когда люди борятся с алкогольной и наркотической зависимостью, церковь и религия главное лекарство.

Каждая из известных религий даёт свой рецепт для облегчения симптомов болезни под названием жизнь. Другими словами, в каждой религии существуют свои рецепты и духовные практики для преодоления душевных мук и терзаний. Нам, русским, конечно же, ближе христианство. Хотя у меня есть русские друзья буддисты,которые скользят над жизнью, как над поверхностью моря, подняв себя над понятиями добра и зла.

Каждая религия, кроме всего прочего, даёт ответы на два вопроса, которые лежат в основе всех психологических проблем и расстройств. Первый, это как смириться с конечностью жизни и страхом смерти. И второй, какая цель и смысл жизни. Ответы разные. Чаще это идея бесконечности циклов жизни или наличие загробной жизни, что позволяет задвинуть мысли о смерти в дальний угол сознания. А смысл жизни, понятно, тогда состоит в том, чтобы заслужить лучшую жизнь - или в загробном мире, или в следующем цикле.

Тем не менее, мне кажется, что правильный ответ состоит в том, что смысл жизни - в самой жизни. А правильнее, честнее и лучше всего живут люди, которые живут с пониманием и ощущением конечности жизни. Именно поэтому люди, которые побывали на войне, были в каких-то других ситуациях, где близко столкнулись со смертью, лучше других понимают, что главное, а что нет. Какие жизненные ценности настоящие, а какие фальшивые.

Очень помогает в тренировке душевной стойкости хатка йога. Мышцы и связки состоят из таких клеток, которые в отличие от многих других клеток организма могут делиться неограниченное количество раз. Поэтому, когда на утренней тренировке ты каждый день надрываешь мышцы и растягиваешь связки, ты не приносишь вред своему организму, и все восстанавливается без последствий к следующей тренировке, но, кроме того, ты учишься отключать себя - не обращать внимание на боль. Научившись не обращать внимание на боль физическую, заодно перестаёшь обращать внимание на боль душевную. Один мой товарищ йог, когда растянул все основные мышцы и связки, обнаружил, что ему уже обычные асаны не приносят боль, и йога перестала ему помогать. Он тогда принялся растягивать совсем экзотические связки. Слава богу, у человека связок много.

Что касается меня, я для себя практикую два метода. Первое - я сам формирую свои воспоминания. Многие живут, запоминая и откладывая в памяти какие-то негативные моменты. В этом нет ничего необычного. Просто в память врезаются, как правило, самые сильные эмоции, связанные с тем, что тебя обидели, обманули, сделали тебе больно. В прошлом такого человека боль, в настоящем рутина, впереди трагическая неопределённость. Так не то что радоваться жизни - вообще жить не захочется.

Память человека работает по простому принципу. Мозг, пока мы спим, анализирует, к каким воспоминаниям и сведениям ты на протяжении дня чаще всего обращался, и укладывает такие в долговременную память, записывая их поверх воспоминаний, которые тебе не нужны. Поэтому мой рецепт прост. Почаще вспоминайте все хорошее, что у вас было. Храните, берегите и перебирайте такие воспоминания в памяти, как скупец над своими драгоценностями. Рано или поздно, оглянувшись назад в прошлое, вы обнаружите там лишь доброту и любовь, и это будет вас поддерживать по жизни. Зачастую я специально запоминаю ощущения, мысленно отмечая и как бы обращаясь к жизни - остановись, мгновение. У меня в памяти таких мгновений много - мои победы, первое свидание. События, связанные с моими детьми, женой, семьёй.

Второй метод позволяет бороться с рутиной жизни. Я уверен, каждый к нему прибегал и не раз. Просто надо как можно чаще выбирать какое-то небольшое хорошее событие в будущем, которое обязательно наступит, и тогда это событие, как маячок, будет освещать твою дорогу. Это все равно, как по темной дороге идти от фонаря к фонарю. Свет от хороших событий из твоего прошлого и твоего будущего будет освещать добром, спокойствием и ощущением предчувствия хорошего то место, где ты находишься сейчас. В этом методе главное - по прошествия одного хорошего события сразу находить для себя в будущем следующее. Что это будет, каждый выбирает себе сам. Отпуск, встреча с любимым человеком, путешествие. Не важно. Боже упаси вас выбрать одну большую цель и стремиться к ней вместо многих маленьких целей. Например, я вот буду долго работать, а зато на пенсии заживу. Или выиграю олимпийские игры, и тогда буду счастлив. Люди, ставящие одну цель, обречены быть несчастливыми. Пока ты ещё не добился цели, ты несчастлив, потому что не добился. А потом несчастлив потому, что незачем жить, и потому что вся жизнь прошла мимо тебя, пока ты её добивался.

Я желаю вам, чтобы в вашей жизни счастливых событий было как можно больше. Живите счастливо. Ведь нам так повезло - нам Бог дал жизнь.

http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif  http://arcanumclub.ru/smiles/smile37.gif
http://www.kp.ru/daily/26476/3346333/


Вы здесь » Новейший Архив Цензор_ТуТ » ДОСУГ » МЕНЬШЕ ЖРАТЬ или КАЧЕСТВО ЖИЗНИ!!