Новейший Архив Цензор_ТуТ

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Новейший Архив Цензор_ТуТ » ДОСУГ » МЕНЬШЕ ЖРАТЬ или КАЧЕСТВО ЖИЗНИ!!


МЕНЬШЕ ЖРАТЬ или КАЧЕСТВО ЖИЗНИ!!

Сообщений 601 страница 634 из 634

601

Никогда не посещал врачей, но супруга настояла. Женщина она серьёзная, спорить с ней бесполезно. Об этом знает давно, ибо не первый год женаты. В общем пошёл к врачу. Отсидел в очереди, вошёл в кабинет. За столом врач перебирает бумаги, а неподалеку разместилась медсестра. Оба делают вид, что в кабинете только они и никого больше.

- Здравствуйте, - робко произнёс пациент, уже не надеясь, что заметят.

Примерно через минуту врач отложил бумаги, которые заполнял, и сразу же перешёл к делу.

- Раздевайтесь.

Снял одежду. Стоит полуобнаженный перед ним. Он достаёт стетоскоп. Слушает. После берёт другой. Снова слушает. Вздыхает. Потом:

- На что жалуетесь?

- Трудно дышать, доктор. Да и сердечко шалит.

- Хм. Не мудрено, ведь вы труп.

- Шутите?

- Нет, - серьезно ответил он, при этом ни один мускул на его лице не шелохнулся.

тут

- Если бы умер, то наверно не пришёл бы. Да и вообще. Мертвецы ведь не думают, - улыбнулся пациент, но врач был серьёзен как никогда ранее.

- Не знаю. Никогда с подобным не сталкивался.

- Что же мне делать?

Доктор на какое-то время задумался. Почесал затылок и сказал:

- Будем лечить!

- Думаете поможет?

- Определенно. Сколько вы у меня не были?

- Я вообще никогда не посещал врачей.

- Вот, - протянул доктор, - поэтому и мучаетесь.

Пациент кивнул.

- Леночка, выпиши товарищу лекарство, - дал указание врач, шепнул что-то на ухо медсестре - та накарябала рецепт. Он забрал лист и сунул его в карман пациента. Тот ушёл. Приходит домой. Неспешно идёт на кухню. Жена отложила мытьё посуды и спрашивает:

- Ну что? Что за болезнь?

- Не знает. Говорит, что я труп.

Услышав ответ, женщина оторопела, а затем медленно опустилась на стул, что стоял неподалеку.

- То есть как?

- А вот так. Всучил рецепт. Сказал – сердце не бьётся, будет лечить. Мертвых не лечат, ведь.

- Мертвых не лечат, но ты же живой. Нужно лечиться. Как же я без тебя, - испугалась она.

- Помру я, - обреченно добавил он и достал сигарету.

- Я тебе помру, - рассердилась супруга и огрела скалкой мужа. Да так стукнула, что сигарета упала на пол.

- Ты чего?

- А ничего, - ответила она, а затем повторила тот же трюк ещё раз.

Тот упал. Лежит на полу, голова болит, сердце бьётся, как сумасшедшее, дыхание участилось.

- Знаешь, милая, помогло.

- Иногда нужна хорошая встряска, чтобы разбудить тягу к жизни, - улыбнулась супруга, помогая мужу встать.

После этого случая прожил он ещё не один десяток лет, вспоминая как его хотели «списать».

-----

http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif

602

https://pbs.twimg.com/media/DhmDYnhWkAEC7lU.jpg
http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif  http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

603

Что мне дает алкоголь?
Алкоголь закупоривает сосуды головного мозга, вызывая склейку эритроцитов, и, как следствие, — кислородное голодание мозга (гипоксия) и гибель клеток мозга — нейронов.

Поднимает настроение!
Именно гипоксия воспринимается человеком как якобы безобидное состояние опьянения. И это приводит к «онемению», а потом и отмиранию участков головного мозга. Всё это слепо воспринимается выпившим алкоголь как «свобода» от внешнего мира, схожая с эйфорией освобождающегося из тюрьмы заключенного. На самом деле просто часть мозга отключается от восприятия зачастую «неприятной» информации извне.
НО ведь ощущение свободы – это не свобода, а опаснейшая иллюзия пьющего.

Расслабляет!

Закружилась голова? У тебя в первую очередь
нарушается вестибулярный аппарат, находящийся в затылочной части мозга. Тебя начинает болтать, начинаешь терять равновесие.
Облегчает понимание!

тут

Развязался язык? У тебя в первую очередь разрушается «нравственный» центр. Знаешь поговорку: «пьяным сделал, трезвым — никогда»? Под действием пива человек становится сумасшедшим. Клетки мозга, контролирующие поведение, убиваются алкоголем.
Отвлекает от проблем!

Забыл с кем пил? У тебя в первую очередь разрушается память. Бывало, что не можешь вспомнить, где был и что делал? В головном мозге клетки, которые должны были запомнить вчерашний день – погибли безвозвратно.
Приятно охмеляет!

Похмелье с утра? Убитые клетки мозга начинают гнить и разлагаться. Организм вынужден вымыть их, и закачивает жидкость под череп. Эта жидкость и давит с утра клещами голову, тем, кто накануне пил.
Дарит чувство лёгкости!

Закачанная под череп жидкость растворяет мозговые клетки и наутро через мочеполовую систему сливает их в городскую канализацию. Тот, кто пьёт водку,вино и пиво, тот наутро мочится своими мозгами. Сольем мозги в унитаз?
Полезно для организма!
http://www.1000listnik.ru/retsepti/razvenchivanie-mifov-ob-alkogole.html?utm_referrer=https://zen.yandex.com
Любая доза алкоголя причиняет вред! Даже умеренное употребление снижает работоспособность, отравляет и разрушает организм, сокращает жизнь человека в среднем на 20 лет. А способности к творчеству, аналитической деятельности, обобщению информации—т.е. все высшие функции мозга — полностью восстанавливаются лишь через 18–20 суток.
ДЛЯ МУЖЧИН! В полулитре пива содержится суточная доза женского гормона эстрогена, который попадая в мужской организм, приводит к появлению у «пивнюков» вторичных половых признаков женщины: высокий голос, жировые отложения на бёдрах, груди, животе, нарушение сексуального влечения и импотенция. Есть пословица: «Пивнюк» подобен арбузу – у него растёт живот и сохнет хвостик».
ДЛЯ ЖЕНЩИН! Женщина, получившая с пивом убойную дозу женского гормона, нарушает баланс в организме, что приводит к оволосению по мужскому типу (усы, грудь, ноги), нарушению менструального цикла, и, как следствие – к бесплодию. У таких женщин постепенно грубеет голос, расширяются плечи, фигура становится более мужественной.
#вред #алкоголь

http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif  http://forum.pravda.com.ua/Smileys/default/facepalm1.gif

604

Наш возраст всегда выдает состояние кожи и зубов. По морщинам на шее и белизне эмали можно определить, насколько мы молоды. Но чем больше мы едим «старящих» продуктов, тем чаще будут ошибки с определением возраста – и отнюдь не в нашу пользу. С другой стороны, исключив из рациона плохо влияющие на кожу и зубы продукты, можно значительно продлить молодость. Это ли не самое ценное знание о нашем меню?
Сладости
Кожа и зубы больше всего страдают от избытка сахара. У ученых есть теория, согласно которой, количество сахара, которое наши клетки не успевают переработать, соединяется с белками, создавая так называемые продукты гликации. Вот эти-то продукты в конечном итоге и повреждают коллаген, который сохраняет кожу упругой и молодой. Ну а о вреде сахара для зубов и говорить не стоит – об этом и без того знают все.
Белое вино
Любой алкоголь плохо влияет на здоровье печени, которая выводит из организма токсины. А первое, что делают невыведенные токсины – отражаются на состоянии кожи. Именно из-за проблем с печенью возникает акне, нездоровая бледность и морщины. В довершение алкоголь еще и обезвоживает и нарушает сон. Что же касается белого вина, то оно плохо влияет на зубы. Хотя все привыкли думать, что эмали вредит красное вино из-за способности окрашивать все в стойкий цвет, но белое гораздо опаснее из-за кислот, которые разрушают эмаль....
http://www.steaklovers.menu/food/22227?utm_referrer=https://zen.yandex.com
http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif

605


http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif  http://i019.radikal.ru/0802/f3/d401bcb531b6.gif

606

http://trinixy.ru/pics5/20180717/demotivatory_09.jpg
http://s19.rimg.info/a28b45b29a439fa53c38e97218be312f.gif  http://www.kolobok.us/smiles/standart/drinks.gif

607

Опять в личку попросили остановить карательную операцию :D

Смотрим

608

Лишние жировые отложения в области живота и боков беспокоят не только женщин. Такой недостаток фигуры встречается и у представителей сильного пола. Очень часто общее количество жира в теле мужчины не так уж велико, но основная масса жировых клеток локализуется именно на животе и талии, делая фигуру совершенно неспортивной. Решить эту проблему могут специальные упражнения, выполняемые в тренажерном зале или дома, а также полное изменение пищевых привычек. Основы рациона питания для похудения живота у мужчин Первое, что нужно понять и принять мужчинам, желающим с помощью занятий фитнесом уменьшить количество абдоминальных жировых клеток — это факт, что даже самая интенсивная физическая нагрузка не даст положительных результатов, если не придерживаться принципов правильного питания и постоянно превышать суточную норму калорий. В таком случае все потраченные калории организм тут же восполнит из пищи.

Источник: --

609

Мечтаешь о стройной фигуре и крепком здоровье — задумайся о том, что ты ешь. Нет, мы не призываем тебя немедленно отказаться от сладкого или острого. Но эти 5 продуктов точно не стоит есть никому и никогда.

Перед тем как встать на путь здорового образа жизни и правильного питания, проверь, нет ли в твоем рационе этих продуктов.

Переработанные мясные продукты

тут

Открывают наш «черный список» — переработанные мясные продукты. К ним относятся колбаса, сосиски, консервы, замороженные котлеты, твои любимые наггетсы и прочие полуфабрикаты. Ты, наверное, догадываешься, что в этих «вкусняшках» содержится просто невероятное количество соли, консервантов и прочей химии. Но самое страшное в их составе — это вредные жиры, которые способствуют повышению уровня холестерина в крови, а также могут стать причиной развития ожирения и болезней сердца.

Майонез
Майонез — самый вредный из всех покупных соусов. Многие женщины считают его «символом» вредной и калорийной пищи и стараются не держать в холодильнике. А вот мужчины… Кажется, представители сильного пола готовы добавлять майонез практически в любое блюдо, считая его универсальной приправой на все случаи жизни. Другое дело — майонез, приготовленный самостоятельно. Знаешь, что нужно для домашнего майонеза? Растительное масло, соль, уксус и немного специй. А теперь посмотри на состав покупного майонеза. Напоминает учебник по химии, не правда ли? И последний «гвоздь в гроб» покупному майонезу: как может быть полезен продукт, который хранится годами?!

Маргарин
Лихие 90-е — время, когда маргарин был одним из самых популярных продуктов, ведь за настоящим сливочным маслом приходилось «поохотиться». Что такое маргарин и почему он вреден? В составе маргарина — искусственный жир, который производят на основе воды, эмульгаторов и растительных жиров, получаемых в основном из генномодифицированной сои. Помимо этих не самых полезных ингредиентов, в состав маргарина входят еще и трансжиры, которые, как мы говорили выше, повышают уровень холестерина и стимулируют развитие болезней сердца. Да и вкусовые качества этого продукта тоже оставляют желать лучшего. Оно тебе надо? Вот и мы думаем, что экономия того не стоит.

Мюсли

Сухие завтраки — отличное решение: не нужно суетиться с кашами, омлетами и прочими сырниками. Куда проще насыпать себе чашку мюсли, запить их кофе и побежать по делам. Но с мюсли все не так просто. В их составе огромное количество сахара и растительных масел, щедро добавленных производителями для усиления вкуса. Диетический продукт? А вот и нет! В 100 граммах мюсли содержится примерно 400 калорий — не многовато ли для полезного завтрака?

Обезжиренные продукты
Популярность обезжиренных продуктов растет с каждым днем: каждый уважаемый себя производитель сегодня имеет в своем арсенале линейку 0%. Но мало кто знает, что обезжиренные йогурты и творожки не такие уж диетические, какими кажутся. Во‑первых, удаляя жиры, производители заменяют их усилителями вкуса и прочими химическими добавками, которые компенсируют вкус. Во‑вторых, чтобы повысить срок годности продуктов, в них добавляют те же транс-жиры. Не убедили? Тогда давай проанализируем вместе. В молоке жир должен быть? Должен. В твороге должен быть? Должен. Значит, нулевой творог — это уже не творог, это какое-то химическое соединение.

http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif  http://i019.radikal.ru/0802/f3/d401bcb531b6.gif

610

Любителям поспать это вряд ли понравится. Ученые считают, что продолжительный сон вредит здоровью человека, сообщает Telegraph:
http://go.tass.ru/PCoN
http://smayli.ru/data/smiles/zlost-511.gif  http://s18.rimg.info/9c28377d9c7fbcd5a0cdf84f64748cf9.gif

611

хотим представить простую, как арифметика, и чёткую, как армейский устав, формулу, которая поможет вам всегда качественно высыпаться и вставать утром в хорошем настроении.

Называется формула «10–3–2–1–0», а придумал её тренер по фитнесу Крейг Баллантайн (Craig Ballantyne).

10 часов перед сном: никакого кофеина;

3 часа перед сном: никакой еды и алкоголя;

2 часа перед сном: никакой работы;

1 час перед сном: никаких экранов;

0: количество нажатий на кнопку «Отложить» на будильнике утром.

612

Это уже не жизнь ... :(

613

Озорнег написал(а):

хотим представить простую, как арифметика, и чёткую, как армейский устав, формулу, которая поможет вам всегда качественно высыпаться и вставать утром в хорошем настроении.

Называется формула «10–3–2–1–0», а придумал её тренер по фитнесу Крейг Баллантайн (Craig Ballantyne).

10 часов перед сном: никакого кофеина;

0: количество нажатий на кнопку «Отложить» на будильнике утром.

Где про секс? .... :unsure:

614

Зося написал(а):

Где про секс? ....

ну..... http://i019.radikal.ru/0802/f3/d401bcb531b6.gif
про секс энтот болтинтайм не обмолвился!! http://s9.rimg.info/9150322212fd69ea83d25d14ded8a943.gif  http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

615

Значит и говорить не о чем ...  http://www.kolobok.us/smiles/standart/smoke.gif

616

дык,он вроде о Здоровом сне говорил... http://smayli.ru/data/smiles/udivlenie-397.gif   http://s4.rimg.info/9bda6a45104291e71c302d383bf2e6bc.gif

617

Ну так и я о том же ... Вот будешь жить по этому графику, уснешь потом?  :D

618

Зося написал(а):

Где про секс?

в камасутре.

619

Американские ученые решили доказать, что и пища, и продолжительность жизни человека взаимосвязаны теснее, чем предполагалось ранее. А точнее — долголетие и отсутствие пищи. Подробное исследование опубликовано в Science Daily.

Медики уверены, что от периодического голодания есть определенно положительный эффект. При этом, что самое интересное, он наблюдается вне зависимости от того, сколько калорий потребляет человек.

Сообщается, что специалисты провели исследование на почти трехстах лабораторных мышах. Грызунов разделили на две группы. Одна группа мышей ела белок и клетчатку, а вторая — все подряд. Однако животные ели меньше сахара.

Самым главным стало то, что у грызунов было разное время питания. Одни имели круглосуточный доступ, а другие питались только раз в день. Когда у животных увеличился прием между пищей, то произошло улучшение общего состояния организма, что положительно повлияло на их продолжительность жизни.

Исследователи отмечают, что метаболизм мышей похож на человеческий, поэтому их выводы могут быть применимы и к людям. Сообщается, что все полученные данные будут использованы для дальнейших исследований. http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif  http://oazis.ucoz.net/sml/eda.gif

620

Ученые нашли в лиственнице идеальное лекарство от болезней сердца
https://ria.ru/science/20180919/1528890916.html

621

МОСКВА, 20 сен – РИА Новости. Получасовые ежедневные прогулки оказались связаны с пониженной вероятностью преждевременной смерти от инсультов и менее опасными последствиями от подобных кровоизлияний, говорится в статье, опубликованной в журнале Neurology.
http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif

622

нахрен тот рассол?? http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif
https://pbs.twimg.com/media/DozxIdJX0AAcdWN.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Do0jZZTX4AAy9MF.jpg

Отредактировано Озорнег (06-10-2018 14:59:35)

623

И ещё 10, которые помогут забыть о повышенном давлении навсегда.

Высокое давление убивает. И это не метафора. Только в США эта сердечно-сосудистая проблема ежедневно уносит жизни более тысячиHigh Blood Pressure Facts  человек.

Что такое высокое давление и чем оно опасно
Повышенное давление называют тихим убийцей, и на то есть причины. Гипертония (гипертензия) часто не имеет ярко выраженных симптомов, но резко повышает риск развития опасных сердечно-сосудистых нарушений и инсульта.

Артериальное давление измеряют в формате двух чисел. Например, 120/80. Или 200/140. Или 90/60. Вот что означают эти числа:

Первое — систолическое давление — говорит о том, как сильно (в миллиметрах ртутного столба) давит на стенки сосудов кровь во время удара сердца.
Второе — диастолическое давление — фиксирует давление крови в момент, когда сердце отдыхает между ударами.

тут

Вообще, сосуды — штуки эластичные. Но если давление крови становится слишком большим, они могут не выдержать. Разрыв сосуда в любом из важных органов приводит к серьёзным последствиям — вплоть до летального исхода.

Какое давление считать слишком большим? На этот вопрос есть вполне однозначный ответ. Не так давно Американская кардиологическая ассоциация снизилаHigh blood pressure redefined for first time in 14 years: 130 is the new high  планку понятия «высокое давление» до 130/80. Раньше опасными считались показатели 140/90.

Если вы фиксируете у себя давление на этом уровне или выше, вы в зоне риска. Необходимо принимать срочные меры.

Как правильно измерить давление →

Как быстро понизить давление в домашних условиях
Сразу скажем: если вам дорого здоровье (а мы верим, что дорого), с жалобами на гипертонию нужно обратиться к терапевту. В зависимости от уровня АД, вашего образа жизни и прочих факторов медик подберёт для вас индивидуальный план профилактики и лечения и, скорее всего, назначит лекарства, которые помогут привести показатели давления к нормальному уровню.

Но если по каким-то причинам до медика вы ещё не дошли, вот несколько способов, которые помогут понизить давление. Выбирайте тот, что кажется вам более комфортным, или комбинируйте несколько, чтобы достичь максимального эффекта.

1. Дышите глубже
Как показываютHEART HEALTH Just Breathe: How to Use Breathing Exercises to Lower Blood Pressure  исследования, правильное глубокое дыхание — один из самых эффективных способов быстро снизить АД.

Расслабьтесь, прикройте глаза. Это поможет уменьшить уровень стресса — одного из главных провокаторов гипертонии.
Делайте глубокий вдох, считая до 5. Вдыхайте не грудью, а животом. Для контроля положите на него руку — вы должны чувствовать, как ваш живот поднимается.
Затем делайте выдох и снова-таки считайте до 5.
Такое глубокое дыхание в течение 3–5 минут увеличит приток крови ко всем тканям вашего тела, включая конечности. За счёт этого давление в сосудах понизится.

Можно попробовать задерживать дыхание после выдоха на 8–10 секунд — выбирайте тот вариант упражнения, который кажется вам более комфортным.

2. Сделайте горячую ванночку
Налейте в тазик воду температурой около 45 °C и погрузите в неё руки или ноги на 10 минут. Горячая вода заставит расшириться сосуды в конечностях, к ним прильёт кровь, и АД несколько снизится.

3. Подержите руки под холодной проточной водой
Прохладная (не ледяная!) вода снизит частоту сердечных сокращений, а это, в свою очередь, уменьшитScientific Evidence-Based Effects of Hydrotherapy on Various Systems of the Body  давление.

4. Выпейте тёплый чай с мятой
Заварите щепоть мятных листьев кипятком на 10 минут, дайте остыть и выпейте чай медленными глотками. В таком виде перечная мята может снизитьEffects and Safety of Menthol on Blood Pressure and Metabolic Parameters in Prehypertensive and Mild Hypertensive Patients (ESMAB)  артериальное давление.

5. Сделайте компресс с яблочным уксусом
Смочите марлю в яблочном уксусе и приложите влажную ткань к ступням на 10–15 минут. Это старый народный способ, у эффективности которого есть некоторые подтверждения.

Так, установленоUsing Apple Cider Vinegar to Help Lower Blood Pressure , что в яблочном уксусе содержатся вещества, которые могут снижать давление (по крайней мере, на крысах это работает). Исследования ещё не завершены, но перспективы у них явно имеются.

6. Примите валерьянку
Или препараты на её основе, например корвалол. Валериана — мощное успокоительное, которое помогает организму справиться со стрессом. Сердце начнёт биться спокойнее, артериальное давление снизится. Важно: при приёме не превышайте дозу, указанную в инструкции!

Как надолго понизить давление без лекарств
Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составили список10 ways to control high blood pressure without medication  из 10 необходимых жизненных изменений:

Избавьтесь от лишнего веса. Каждый потерянный килограмм снизит ваше давление примерно на 1 пункт.
Регулярно тренируйтесь. Ваш выбор — аэробные упражнения: долгие прогулки, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы. Посвящайте этим занятиям не менее 30 минут в день. В таком случае вам удастся снизить давление ещё на 5–8 пунктов.
Ешьте здоровую пищу. Больше фруктов, овощей, зерновых (каш), меньше жиров, полуфабрикатов, выпечки. Пересмотр диеты поможет вам «вычесть» из уровня АД до 11 пунктов.
Сократите количество соли в рационе. Хотя бы на чуть-чуть. Это поможет понизить давление на 5–6 пунктов. Помните: ВОЗ и другие авторитетные источники рекомендуютThe Salt Myth — How Much Sodium Should You Eat Per Day?  употреблять не более 1 500–2 300 мг соли в день, а это меньше чайной ложки!
Ограничьте количество алкоголя. Достаточно свести употребляемую дозу к одному напитку в день для женщин или двум — для мужчин. Один напиток в данном контексте равен 350 мл пива или 150 мл вина. Не превышайте эту дозу, и ваше давление снизится ещё на 4 пункта.
Завяжите с курением. Каждая сигарета добавляет вам немного АД.
Пейте меньше кофе. Впрочем, это немного спорный вопрос, поскольку о влиянии кофе на уровень давления учёные ещё дискутируют. Дело в том, что у некоторых людей кофеин вызывает рост АД, у других же такого эффекта не наблюдается. Если вы относитесь к первой категории (проверьте: измерьте давление до кофе-брейка и через 30 минут после него и сравните показатели), от напитка лучше отказаться.
Попробуйте снизить стресс. Хронический стресс — один из основных провокаторов повышенного АД.
Контролируйте своё давление дома и регулярно консультируйтесь с врачом. Домашний мониторинг поможет вам лучше понять, какие изменения в образе жизни работают, а какие — малоэффективны.
Обратитесь за поддержкой к родственникам и друзьям. Сообщите им о вашей проблеме и попросите помощи. Забота близких сделает вашу борьбу легче и снизит стресс.

http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif  http://i019.radikal.ru/0802/f3/d401bcb531b6.gif

624

всё,бросаю пить нах.. http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif  http://www.kolobok.us/smiles/big_madhouse/wacko3.gif
https://pbs.twimg.com/media/Dpagc--XcAEpKZI.jpg
http://images.vfl.ru/ii/1539463270/237009f7/23782231.jpg

Отредактировано Озорнег (13-10-2018 23:41:46)

625

Чаще всего от расстройств страдает один из важнейших органов человеческого организма — желудок. Все зависит от правильной работы пищеварительной системы, а ей иногда очень трудно переваривать некоторую пищу. К тому же, человек устроен так, что даже из-за изменений настроения может случиться расстройство желудка. Очень радостные эмоции, печаль или сильная стрессовое состояние — все это может привести к резким спазмам, поносу и к другим неприятностям в работе желудочно-кишечного тракта. Как правило, в первую очередь человек спасается лекарственными средствами. Тем не менее, не стоит забывать о плохом влиянии медикаментов на организм и предпочесть в качестве терапии полезные травы. А теперь рассмотрим, какие лечебные растения для здоровья желудка наиболее эффективны.

Подорожник

Этот представитель флоры без затруднений поможет человеку справиться с запором, ведь его листок насыщен клетчаткой и слизистыми веществами. Учение доказали, что помимо быстрого лечения затруднительного стула подорожник еще и благоприятно влияет на функциональную деятельность толстой кишки. Также он используется в фармакологии, его вытяжку очень часто применяют для лекарств от запора. И так, чтобы облегчить стул понадобиться 1 ч.л. сухих листьев подорожника и 250 мл холодной воды, настаивать 1 час.

Одуванчик лекарственный

Данное растение влияет на активность выработки желчи, а она в свою очередь справляется с запором и связанной с ним болью в области живота. Для того чтобы сделать лечебный настой, нужно поместить на маленький огонь емкость с 1 ч.л. одуванчиков залитых 250 мл воды и варить 10 минут. Процедить и принимать перед сном.

Перечная мята

Мятный чай помимо своих прекрасных вкусовых и освежающих качеств, является хорошим лекарством при метеоризме и не усваивании пищи желудком, в медицине данное явление называется диспепсия. Рецепт прост: 1 ч.л. мяты необходимо залить 250 мг кипяченой воды и настаивать 15 минут. Чтобы улучшить состояние своего здоровья, пить чай нужно 3 раза в сутки.

Алтей

Это растение содержит лекарственную слизь, которая прекрасно снимает воспаления и боли в желудке. Также настойка алтея способна восстановить микрофлору кишечника после токсикации. Настой алтея настаивают 2 часа — 1 ч.л. сухого растения на 200 мл кипятка. Пить его нужно по 100 мл 3 раза в день.

Корица

Приятная на вкус тропическая специя буквально за несколько минут избавляет от диспепсии и диареи. Эта пряность насыщена полезными веществами, которые в миг избавляют от жидкого стула. Для профилактики корицу необходимо, на кончике чайной ложки, класть в пищу или же развести в стакане кипятка и пить 3 раза в день по 100 мл.

Укроп

Эта зелень моментально устранит вздутие живота, а также поможет при метеоризме. В лечении укропом нет ничего сложного, необходимо всего лишь класть его в первые и вторые блюда или же сварить с него чай. На 1/2 ч.л. семян 200 мл воды, настаивать 10 минут.

Имбирь

Корень этого растения избавляет организм от тошноты и рвоты. Причины недомогания могут быть разные, но не зависимо от этого нужно приготовить лечебный чай с корнем имбиря. 1/2 ч.л. молотого корня залить стаканом горячей воды, перемешать. Пить такой чай необходимо 1 раз в день по 100 мл.

Ромашка

Чай с этого нежного цветка обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом, избавляет от вздутия живота и боли в желудке. Чтоб сделать этот целебный напиток, нужно 1 ст.л. ромашки залить стаканом кипятка и настоять 15 минут, принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

Валериана

Это самое известное растение, которое оказывает успокаивающее действие на организм. Лечебные средства изготовленные на основе валерианы не дают стрессу дойти от мозга к пищеварительной системе. Применять лекарство можно в таблетках или в настойках, эти препараты, легко, можно приобрести в любой аптеке.

Как видно существует большое количество целебных растений для нашего желудка, важно лишь знать какое из них способствует выздоровлению при определенных недомоганиях.

626

Большая группа учёных обвиняет коллег в том, что они придумали и поддерживают миф об опасности холестерина для сосудов. Правда ли, что вещество, ранее считавшееся виновником проблем с сердцем, реабилитировано?
http://i019.radikal.ru/0802/f3/d401bcb531b6.gif
http://www.aif.ru/health/life/holesteri … ovye_fakty

627

Всегда хочется есть то, что вредно :D

628

Здравствуй, Marn!

629

Зося
и шо ето,по-твоему?? http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif

630

Без понятия. Вернется, будем знакомиться. Правильно? А то ни здрасьте, ни будьте здоровы ...  :hobo:

631

Зося
хмм..я тоже в задумчивости... http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif

632

Может человек растерялся ... с мороза ...  :dontknow:

633

Вывести токсины и другие вредные вещества из организма можно, если каждый день включать в свое меню продукты из предложенного ниже списка.

ТОП ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА
Яблоки
1. ЯБЛОКИ
Яблоки отлично чистят организм от токсинов. Употребление яблочного сока позволяет справиться с последствиями вирусной инфекции, например, после перенесенного гриппа. В их состав входит пектин, который способствует выведению из организма тяжелых металлов и других токсических соединений. Поэтому именно пектин составляет основу большинства дезинтоксикационных программ, которые применяют для лечения наркозависимых пациентов (людей, употребляющих героин, кокаин и марихуану).

тут

Яблоки способствуют выведению из кишечника паразитов, позволяют нейтрализовать воспаление мочевого пузыря и ликвидировать болезни печени.

Яблоки – это источник питательных веществ. Их потребление в пищу позволяет обогатить организм не только пищевыми волокнами, но и витаминами, а также минералами. В яблоках содержится фосфор, магний, калий, кальций. В них есть D-глюконат кальция, флавоноиды и терпеноиды, а также фитохимические элементы. Флоризин – это флавоноид, который присутствует в яблоках. Он стимулирует выработку желчи, а также позволяет выводить из организма скопившиеся в нем токсины.

2.СВЕКЛА
Свекла является ценным источником клетчатки, а также органических кислот. Ее нужно употреблять в пищу для стимуляции работы кишечника, что позволяет качественно очистить организм. Полезно кушать свеклу людям с заболеваниями печени, так как этот корнеплод активизирует дезинтоксикационную функцию организма.

Свеклане только заряжает энергией, она позволяет снижать артериальное давление. Овощ борется с раковыми заболеваниями, уменьшает боль в суставах, способствует снижению лишнего веса.

В свекле присутствуют минералы и фитохимические элементы, которые позволяют организму быстрее справляться с инфекциями, чистить кровь и печень. Свекла дает возможность тканям организма лучше усваивать кислород, тем самым клетки будут себя очищать.

3. СЕЛЬДЕРЕЙ
Сельдерей хорошо чистит кровь, не дает мочевой кислоте накапливаться в суставных элементах, усиливает работу гипофиза и щитовидной железы. Сельдерей оказывает легкий мочегонный эффект, снимая нагрузку с почек и мочевого пузыря.

Этот продукт обладает минимальной калорийностью, но содержит много пищевых волокон. Поэтому его употребление в пищу позволяет стимулировать работу пищеварительной системы. Организм, благодаря сельдерею, будет насыщаться полезными элементами.

4. ЛУК
Лук хорошо чистит кишечник, позволяет токсинам быстро выходить через кожу. Лук является отличным антисептиком. Он уничтожает бактериальную, грибковую и вирусную флору. Этот овощ усиливает сократительную способность кишечника, улучшает пищеварительные процессы.

Регулярное употребление лука в пищу дает возможность стабилизировать артериальное давление, повысить эластичность кровеносных сосудов.

5. КАПУСТА
Капуста
Капуста отлично чистит печень, усиливает перистальтику кишечника, что важно в плане выведения из организма вредных соединений.

В составе овоща содержится сера, которая нужна организму для разрушения вредных веществ. Кроме того, капуста – это источник химического вещества под названием индол-3-карбинол. Оно усиливает репарацию ДНК и препятствует развитию раковых клеток в организме.

Употребление капусты в пищу позволяет выводить из организма тяжелые металлы, а также заставляет его синтезировать витамины. Она способствует обновлению кишечной флоры и заселению органа полезными бактериями.

В капусте много пищевых волокон, которые стимулируют работу кишечника и способствуют его очищению. Кроме того, капуста позволяет нейтрализовать токсическое влияние на организм табачного дыма.

6. ЧЕСНОК
В чесноке содержится аллицин, который нейтрализует токсины и поддерживает нормальное состояние лейкоцитов крови. Чеснок чистит органы дыхательной системы, способствует обновлению крови. Кроме того, этот продукт позволяет выводить из организма никотин. Поэтому его нужно включать в меню всем людям, которые пытаются бросить курить.

Чеснок является источником витаминов, минералов, кислот, фитостеринов, фитонцидов, азотистых и сернистых веществ. В его составе присутствует глутатион. Благодаря его влиянию, печень всасывает вредные вещества, разрушает их и выводит из организма вместе с желчными кислотами.

7. АРТИШОК
Артишок стимулирует выработку желчи в организме. Он является источником пищевых волокон и антиоксидантов.

За счет увеличения количества желчи, пища быстрее переваривается, что позволяет организму получать из нее максимум пользы.

8. ЛИМОН
Для очищения организма нужно пить сок лимона, разведя его теплой водой. Это стимулирует работу сердца и печени. Употребление лимона в пищу позволяет предупредить формирование щелочных камней в почках. Витамин С полезен для сердечно-сосудистой системы.

Лимон способствует тому, что в организме активизируется выработка полезных ферментов, а также трансформации токсинов в водорастворимую форму. Таким образом они быстрее покидают организм.

Сок лимона содержит больше 20 веществ, которые позволяют бороться с раковыми опухолями. Кроме того, его регулярное потребление дает возможность привести в норму кислотность организма.

9. ИМБИРЬ
Имбирь известен своими противопростудными свойствами. Он стимулирует потоотделение, благодаря чему токсины покидают организм через поры кожи.

Имбирь ускоряет обменные процессы, улучшает работу печени, чистит организм. При соблюдении некоторых диет специалисты рекомендуют жевать корень имбиря. С его помощью можно улучшить вкус горячей воды. Имбирь полезно употреблять в пищу людям, придерживающимся детокс-диеты для лечения печени от жирового гепатоза. Вызвана эта проблема может быть избыточным потреблением вредных продуктов и спиртных напитков.

10. ТОМАТЫ
Томаты
Помидоры содержат ликопин, который не дает клеткам окисляться. Употребление томатов в пищу позволяет быстро расщеплять жиры и переваривать их, а также стимулирует отделение желчи. Помидоры едят для профилактики болезней сердца и сосудов и формирования раковых опухолей. Они способствуют повышению остроты зрения и укреплению зубной и костной ткани.

Помидоры позволяют организму быстрее избавляться от тяжелых металлов, от смолистых соединений. Они чистят легкие, что актуально для людей, бросивших курить.

Томаты – это отличные антидепрессанты, они улучшают настроение, так как в их составе содержится тирамин. Он в организме трансформируется в серотонин.

Для борьбы с тромбами нужно пить томатный сок. Помидоры позволяют не допустить формирования камней в почках и желчном пузыре.

11. АВОКАДО
Авокадо – это мощный антиоксидант, который способствует снижению уровня холестерина в крови. Он содействует расширению сосудов, ликвидирует токсины, которые оказывают на них токсическое влияние. В авокадо содержится глутатион, который уничтожает не менее 30 известных науке канцерогенов, позволяя печени с легкостью выводить их из организма. Авокадо сперва блокирует их вредоносный эффект, а затем способствует их выделению во внешнюю среду.

Авокадо входит в состав различных детокс-диет, так как является природным антиоксидантом, а также содержит много пищевых волокон.

И ГЛАВНОЕ
Чистка организма невозможна без регулярного поступления в него достаточного количества воды. Если ее будет мало, то замедлятся все метаболические процессы и любые диеты окажутся бессмысленной тратой времени.

http://s2.uploads.ru/0Wtw7.gif

634

Иногда мы слегка переедаем, а иногда откровенно наедаемся до поросячьего визга. Как справиться с зажором и есть меньше? Следовать нашим трем простым советам! Они помогут накормить внутреннего дракона и не перекормить себя :)

1. ПИТАЙСЯ РАЗНООБРАЗНО
Обрати внимание на то, как едят стройные японцы. У них всегда много разнообразной закуски и салатов на обеденном столе. НО! Порции не больше пиалушки. Вкусовые рецепторы активно реагируют на такое изобилие еды, и нам кажется, что мы уже сыты. Так что добавь больше разнообразия в свой рацион и сократи порции. 

2. АНАЛИЗИРУЙ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ СВОЕГО ОКРУЖЕНИЯ
Следовать чужому примеру не всегда хорошо, особенно если речь заходит о переедании. Исследование журнала Appetite показало, что на наш выбор еды влияют пищевые привычки наших коллег. Если ты ходишь в столовку с любителями сдобных булочек и пиццы, то есть большая вероятность того, что ты не откажешь себе в тех же удовольствиях. Так что обрати внимание на стройных особ (желательно не от природы, а по призванию ;)) и старайся следовать их принципам питания.   

3. ПОДБИРАЙ ПРАВИЛЬНЫЙ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ
Маленькие тарелочки и салатницы прекрасно подойдут! Логично, что в посуду меньшего объема и диаметра поместится меньше еды, даже если ее доверху наполнить. Визуально тебе будет казаться, что еды много, а на деле ты съешь намного меньше калорий.  http://oazis.ucoz.net/sml/eda.gif


Вы здесь » Новейший Архив Цензор_ТуТ » ДОСУГ » МЕНЬШЕ ЖРАТЬ или КАЧЕСТВО ЖИЗНИ!!